【ほのぼの日記通信♡第1785号】久しぶりのTKG、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

週末の日曜日♡

ゆっくり過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝。

目が覚めて

お部屋のカーテンをそっと引くと、

窓の外には

吸い込まれそうなほどの

見事な快晴が広がっていました☀️✨。

こんな感じ✨

＊画像はイメージです

「あぁ、

なんて気持ちが良い空なんだろう……💡」

お家の中を優しく照らしてくれる、

まばゆいお日様の光。

窓を開けると、

初夏の少し暖かい風が

サラサラとお部屋の中を

通り抜けていきました。

空を見上げるたびに、

胸の奥に新鮮なエネルギーが

すうっと満ちていくようで、

なんだかそれだけで

元気になるのを感じます。

お天気予報を見てみたら、

どうやら昨日は

「夏日」になるのだそう。

「あぁ、

今日も一日、

暑くなりそうね」

そんなふうに

季節の歩みを感じながら、

穏やかに朝活の時間を

過ごしました。

美味しい朝ご飯を

しっかりといただいたあと、

「土曜日の午前中なんだもの。

心も体も、

完全リラックスモードにして

いいよね🌿✨」

と、お布団をもう一度引き寄せて、

心地よい静かな仮眠を

とることにしたのです。

土曜日の午前中の仮眠って、

どうしてあんなにも、

特別で贅沢な気持ちに

させてくれるのでしょう。

一週間の慌ただしさから

自分を完全に解放してあげて、

「今は何もしなくていいんだよ」

と、自分を丸ごと

甘やかしてあげる時間。

あたたかいお布団に包まれながら、

静かなまどろみの海へと

ゆっくり沈んでいきました。

お昼寝からすっきりと目覚めると、

心も体もとても穏やかで、

優しい調子に整っているのを

感じました。

「お天気がこれだけ晴れていると、

やっぱり気分が良いなぁ……💡」

窓から差し込む

明るい日差しを見つめているだけで、

心の中の曇りが

スッと晴れていくようで、

本当に嬉しい。

せっかくお天気が良くて

気分も良いので、

少しだけお出かけを

することにしました🚶‍♀️。

行き先は、

たまに足を運ぶ

近くのショッピングモール。

お休みを楽しむ

たくさんの人たちで賑わうモールを

トコトコと歩きながら、

私のお目当ては、

モールの中にある

お気に入りの和食レストラン。

「ここのお食事が、

本当に優しくて

大好きなんだよねぇ……🌾✨」

テーブルに案内されて、

メニューをめくりながら、

「今日は何にしようかしら……💡」

と、お腹と心に

語りかけるようにして選んだのは、

楽しみにしていた

和食の定食。

注文をして

しばらく待っていると、

目の前に運ばれてきたのは、

目にも鮮やかな、

本当に美味しそうな

定食でした。

まずは、

ツヤツヤと美しく輝いている

「鯛のお刺身」から

いただきます。

お醤油を

ほんの少しだけつけて、

お口に運ぶと。

「あぁ……美味しい！！💡」

ふっくらと、

それでいてコリコリとした

素晴らしい弾力。

噛みしめるたびに、

お魚本来の上品で、

透き通るような甘みが、

じんわりとお口いっぱいに

広がっていきます。

白身魚の王様である鯛の、

この一切れ一切れの

贅沢な美味しさ。

「やっぱり、

お刺身は最高ねぇ🌿✨」

と、何度も小さく頷きながら

いただいてしまいました。

そして、昨日の

もう一つの主役は、

久しぶりにいただく

「卵かけご飯」でした🥚✨。

温かいご飯の真ん中に、

小さな窪みを作って。

そこに、

ツヤツヤと輝く新鮮な生卵を

そっと、優しく落とします。

お醤油をほんの少し、

回し入れて、

お箸で、

黄身を「ぷつん」と割る、

あの愛おしい瞬間。

白米と、

濃厚な黄色が優しく

混ざり合っていく様子を眺めているだけで、

なんだかお腹の底から、

ぽかぽかと幸せな気持ちが

湧き上がってきます。

お箸でしっかりと混ぜて、

大きなお口で一口。

「……うわぁ、これこれ。

本当に、美味しいなぁ……！🤣」

卵のまろやかで

コクのある優しい甘みが、

炊きたてのご飯の一粒一粒を

優しくコーティングして。

お醤油の香ばしさと、

卵のまろやかさ、

そしてお米の甘み。

それらが完璧なバランスで合わさって、

喉をスルスルと

通り抜けていく。

「あぁ、日本の食卓に生まれて、

本当に良かったなぁ……🌿✨」

としみじみ感じてしまうような、

そんなホッとする、

どこかノスタルジックで

贅沢な美味しさ。

久しぶりに味わう

卵かけご飯は、

五臓六腑にしみじみとした

満足感を与えてくれる、

特別な「ご馳走」でした。

帰宅して、

そう。

昨日は、

世界中の誰もが待ち望んでいた、

「サッカー・ワールドカップ」の

記念すべき開幕！

ネット配信を開くと、

ピッチの上には、

すでに大勢のサポーターのみなさんの

地響きのような大歓声が

響き渡っていて、

画面越しであっても、

スタジアム全体の熱い空気が

そのままお部屋に

流れ込んでくるよう。

昨日のカードは、

「アメリカ対パラグアイ」の戦い🇺🇸🇵🇾。

「あぁ……！

すごく、

白熱しているねぇ……！💡」

ピッチの上を、

一筋のボールを追いかけて、

国を背負って

全力で駆け抜ける選手のみなさんの、

すさまじい気迫。

アメリカのスピーディーで

ダイナミックな縦への攻撃と、

パラグアイの南米らしい

テクニカルで執念深い守備。

お互いの意地とプライドが、

一秒の隙もなく

ピッチの上で激しくぶつかり合っていて、

どちらのゴール前でも、

「あぁっ！ 惜しい！」

「うわぁ、

そこ防ぐの！？💡（笑）」

と、テレビの前で

何度も大きな声をあげて、

自分の心臓の音まで

ドクドクと聞こえてくるような、

ものすごいドキドキ感に

包まれていました。

世界最高峰の舞台で、

誰もが夢中になって戦っている、

その純粋で美しい姿。

「サッカーって、

本当に観ているだけで

ドキドキして面白いなぁ🌿✨」

と、胸の奥が熱くなって、

言葉にできないくらいの

大きな感動とパワーをもらいました。

夕方は、

自分の体に「お疲れ様」を伝える、

ヨガとストレッチの時間を

たっぷりと🧘‍♀️✨。

最近、

ストレッチを毎日欠かさず続けているおかげで、

固かった私のお体も、

かなり柔らかくなってきて、

床に「ベター」と

胸が着くようになって。

「よし、

あとはこのしなやかさと、

水面のような柔らかさを

とことん追求していきましょうね♡」

と、自分の体が変わっていく

プロセスを愛おしむように、

無理をせず、

呼吸に合わせて、

ゆっくり、ゆっくりと

お体を伸ばしていきました。

昨日の晩御飯は、

お昼が少し贅沢な定食だったので、

夜はさっぱりと

「お蕎麦」にしました🥢✨。

冷たいお水でキュッと締めた

お蕎麦の、

ツルツルとした

優しい喉越し。

「あぁ、美味しいなぁ」

としみじみ感じながらいただいて。

一日の疲れを、

温かいお風呂の中に

すべて心地よく溶かしたあと、

お布団に入ると同時に、

吸い込まれるように、

ぐっすりと深い眠りにつきました🌙💤。

そして、今朝。

いつもの時間に

自然と目が覚めて☀️

眠い目をこすりながら、

そのまま静かに、

瞑想へ🧘‍♀️✨

今日は、

10分くらい。

心地よい、

静寂の時間が

ゆったりと流れていて。

ただ、

自分の静かな呼吸の音だけを聴いている。

それだけで、

昨日あった頭の中のノイズや、

体のだるさが、

きれいに洗い流されて、

気持ちも穏やかに、

スッと整っていくのを感じます。

「あぁ、嬉しいね」

と、心の中でそっと呟いて。

自宅の小さな特等席で、

「家カフェ」オープンです☕️🏠

あたたかい「お茶」を

丁寧に、ゆっくりと淹れて🍵。

湯呑みから立ち上る

白い湯気をじっと見つめながら、

ゆっくりと一口。

「あぁ、美味しい……」

体の中から、

じんわりと温もりが戻ってきて、

こわばっていた心が、

ふにゃりとほどけていく。

このままの、

穏やかで優しい気持ちを大切にしながら、

今日の朝活を、

ゆっくりと進めていきますよ。

みなさんにとって、

週末の日曜日が♡

どうぞ無理をせず、

自分の心と体を

一番に大切にしながら、

穏やかな光に満ちた、

優しい時間になりますように♡

それでは、

今日もみなさんにとって、

ステキな一日になりますように♡