【ほのぼの日記通信♡第1779号】まったり買い物、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

平日の月曜日♡

今日からまた

新しい一週間が

始まりますね。

今週も、

どうぞ無理をせず、

自分のペースで

ゆっくり、健やかに

過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝。

目が覚めて、

まずはお部屋の

カーテンをそっと引きました。

窓の外に広がっていたのは、

一面のどんよりとした

曇り空☁️✨。

イメージはこんな感じ✨

＊画像はイメージです

お日様は

お休みのようだったけれど、

なんだかとても静かで、

涼しい空気に満ちていて、

「あ、今日は落ち着いた、

静かな朝だなぁ💡」

と感じながら、

一日の朝活を

スタートさせました。

曇り空の朝というのは、

お日様のキラキラとした

眩しさがない分、

世界がベールに包まれたように

穏やかで、

なんだか心の中まで、

静かな凪の海のようになる

気がします。

「よし、

今日も良い朝活ができそう。

お体も気持ちよく

動きそうね」

と、自分に優しく

エールを送りながら、

まずはお部屋の空気を

新しくするために、

窓辺へと

歩み寄りました。

そして、

お部屋の大きな窓を、

ゆっくりと、

大きく、

全開にしてみました🌿✨。

その瞬間に

お部屋の中へ、

滑り込んできた風。

「……あぁ、

暖かいなぁ💡」

なんだかとても、

不思議な感覚でした。

＊画像はイメージです

空はあんなに灰色で、

お外の見た目は

ちょっと寒そうな

曇り空なのに。

窓を開けた瞬間に、

私の頬をなでて、

お部屋の奥まで

通り抜けていった風は、

まるで、

お日様のぬくもりを

どこかで見えないように

たっぷり集めて

運んできたみたいに、

本当に柔らかくて、

ふんわりと

温かかったのです。

「不思議よねぇ……。

曇っているのに、

こんなに暖かいなんて💡」

なんだか、

お天気が私に、

小さな、

優しい内緒話を

してくれているような、

そんなうれしい気持ち。

お家の中の

少しこわばっていた空気が、

その初夏の暖かい風によって、

ゆっくりと

解きほぐされていく。

窓辺に佇んだまま、

その風の通り道を

じっと見つめていました。

窓の外に目をやると、

あたり一面に、

青々と葉を茂らせた

美しい緑並木が

どこまでも続いています。

そんなふうに、

とても贅沢な朝の始まりを

スタートさせたのですが、

お家の中で

少し過ごしているうちに、

頭の奥のほうが

フワフワ、

ぐるぐるとする、

あの「めまい」の感覚が

やってきました。

「あぁ……

やっぱり、

体調は少し微妙かも

しれないな🌿✨」

最近は体調の波もあって、

お天気の気まぐれに、

私のお体が

一生懸命ついていこうと

頑張ってくれているけれど、

昨日はちょっぴり、

そのバランスを

崩しかけてしまっていたみたい。

頭が重たくて、

なんだかお体全体が

ずっしりと重たいような、

そんな

なんとも言えないだるさ。

「今日は、

無理をして

動いちゃだめよ。

とことんゆっくり、

自分を甘やかす日に

しましょうね💡」

と、

お体の声に

素直に従うことにして、

「よし、

午前中は

お買い物だけを済ませて、

あとはお家で

とことんスローモードで

過ごそう」

と、

お財布を

小さなバッグに入れて、

開店してすぐの、

近くのショッピングモールへと

向かいました🚶‍♀️。

お家を出ると、

お外はやっぱり

ひんやりとした

涼しい風が吹いていて、

お気に入りのパーカーを

羽織って

ちょうど良いかも。

開店直後の

ショッピングモールは、

まだ人が少なくて、

とてもしんとしていて、

なんだか世界を

少しだけ独り占めしているような、

そんな特別な

静けさがありました。

モールの奥にある

スーパーへと、

トコトコと

歩みを進めて、

まず最初に向かったのは、

みずみずしい緑が並ぶ

「お野菜コーナー」🥦✨。

こんなイメージ✨

＊画像はイメージです

そこで、

本当に綺麗な、

元気いっぱいの

「ブロッコリー」を

見つけました。

「最近、

ブロッコリーを食べるのが

本当にマイブーム

なんだよねぇ……💡」

あの、

お花の蕾が

ぎゅっと詰まったような

愛おしい形。

栄養もたっぷりで、

茹でるだけで

ご馳走になってくれる

頼もしさ。

「今夜は、

このブロッコリーを

美味しく茹でて

いただきましょうね」

と、

カゴの中に

そっと入れました。

それから、

お隣の

「お魚コーナー」へ🐟✨。

氷の上に

きれいに並べられた

新鮮なお魚たちを

ぼんやりと

眺めていたら、

ふと、

とても綺麗な

「メカジキの切り身」が

目に留まりました。

「あ、

メカジキだ……💡」

メカジキの切り身を

買うのって、

考えてみたら、

本当に久しぶりのことかも

しれません。

あの、

骨がなくて、

ふっくらとしていて、

まるで鶏肉のように

ジューシーで

優しいお味。

お醤油とみりんで

照り焼きにしても美味しいし、

シンプルに

バターソテーにしても、

ご飯が

とっても進むんですよね。

「久しぶりねぇ。

今夜にするか、

それとも明日のお楽しみに

しようかしら」

と、

なんだか昔からの

大切な友人に

ばったり再会したような、

そんな温かくて

ワクワクする気持ちで、

メカジキを

カゴへとそっと移しました。

必要なものを

いくつかおカゴに入れて、

お買い物を終えて

お家へ。

お家に帰ってきたあとは、

お腹を優しく満たしてくれる

お昼ご飯をいただいて、

そのまま、

お布団の中に

潜り込むことにしました。

「……少しだけ、

お昼寝をしましょうね💤」

日曜日の午後のお昼寝って、

どうしてあんなにも、

特別で、

贅沢な気持ちに

させてくれるのでしょう。

お仕事のこと、

家事のこと、

「やらなきゃいけないこと」の

あれこれを一度、

クローゼットの奥に

そっとしまって。

「いいんだよ、

今は眠ってて

いいんだよ🌿✨」

と、

自分自身を

丸ごと甘やかしてあげる、

大切なセルフケアの時間。

あたたかいお布団の

ぬくもりに包まれて、

目を閉じると、

外を流れる

静かな風の音が、

遠くで子守唄のように

優しく聞こえていました。

そうして深く、

優しいまどろみの中へと、

ゆっくりと

沈んでいきました。

お昼寝から

すっきりと目覚めた、

昨日の夕方。

ぼんやりと

お天気予報のニュースを

眺めていたとき。

気象予報士の方が、

少し神妙な顔をしながら、

新しい季節の訪れを告げる

ニュースを伝えていました。

「本日、

関東甲信地方も、

いよいよ梅雨入りしたと

みられます」

「あぁ……

やっぱり、

梅雨入りしたんだなぁ……💡」

カレンダーを見つめながら、

深く、

静かに納得してしまいました。

たしかに、

お外の空は

あんなにもどんよりと重たく、

低く垂れ込めていて。

私のお体が、

数日前から

「めまい」や

「重だるさ」を感じていたのも、

この、

季節が大きな衣替えをしようとする、

大気全体のうねりを、

お体が敏感に

感じ取っていたからなんですよね。

「仕方ないねぇ……。

梅雨だもの、

お体が重たくて

当然よね🌿✨」

と、

自分の不調を

「どうして動けないの？」

と責めるのではなく、

「あぁ、

お体はちゃんと、

自然の営みと寄り添って

生きているんだな。

お利口さんね」

と、

優しくハグをしてあげるような、

そんな気持ち。

 これからしばらく続く、

雨としっとりとした季節。

お洗濯物が

乾きにくかったり、

気分が少し

どんよりしたりするけれど、

でも、

紫陽花の花が

雨に濡れてきれいに咲く姿や、

お家の中で、

静かな雨音を聴きながら

温かいハーブティーを飲む愛おしさ。

梅雨にしか出会えない、

特別な「美しさ」や

「情緒」も、

きっとお家の中に

たくさん散りばめられているはず。

「雨だね、

雨だね」

と、

自分をたくさん労わりながら、

今年も優しく、

健やかに

この季節を乗り越えていけたら

いいな……。

そんなふうに、

窓の外の

どんよりとした景色を眺めながら

思っていました。

夕暮れ時は、

自分の体に

「ありがとう」を伝える、

ヨガとストレッチの時間🧘‍♀️✨。

「今日も、

頑張って私を支えてくれた

お体を、

隅々まで、

ゆっくり、

ゆっくり、

優しく伸ばしていきましょうね💡」

呼吸をお腹の底まで

深く深く

届けるようにしながら、

強張っていた背中や首、

足の裏側を、

じわーっと

丁寧にのばしていく。

体がほぐれていくとともに、

心の中にぽっかりと

温かい余裕が

戻ってきました。

お風呂場では、

少しぬるめのお湯に

ゆっくりと浸かって、

全身の力を抜いて🛀✨。

一日の疲れや、

めまいの重たさ、

そして、

梅雨入りのニュースを聞いて

少しだけざわついていた心を、

あたたかいお湯の中に、

すべて心地よく

溶かしていきました。

昨日の晩御飯は、

楽しみにしていた

「中華冷麺定食」を

作りました🍜✨。

「あぁ……

本当に美味しいなぁ💡」

甘酸っぱくて、

コクのある

冷たいスープに、

ツルツルとした麺。

きゅうりの

シャキシャキとした食感や、

トマトの

みずみずしい甘み。

梅雨入りの

少し蒸し暑いような、

重たい空気の中で、

このさっぱりとした

冷麺の美味しさは、

本当に、

五臓六腑に染み渡るような

特別なお味でした。

あまりの美味しさに、

ついつい

つるつるとお箸が進んでしまって、

「うふふ、

ちょっと食べすぎて

しまったかしら……🤣」

と、

お腹をさすりながら

苦笑いしてしまいましたが、

美味しく食べられる健康があることが、

何よりも

一番ですよね。

昨夜も、

心地よい疲れに包まれて、

お布団に入ると同時に、

吸い込まれるように、

深い、

深い眠りにつきました🌙💤。

そして、

翌朝（今日）。

いつもの時間に

自然と目が覚めて☀️

まだ眠たそうにしているお体を、

優しく労わるように、

瞑想へ🧘‍♀️✨

心地よい、

静寂の時間。

目をつむって、

ただ、

自分の呼吸の音だけに

まっすぐ耳を澄ませていると、

頭の中のノイズが、

スッと消えて、

気持ちも穏やかに、

スッと整っていくのを感じます。

「あぁ、

嬉しいね」

と、

心の中でそっと呟いて。

瞑想を終えて、

「よし、

日の出前のお散歩に

出かけましょう！」

と、

まだ暗い外の世界へ、

静かにお散歩に

出かけました🚶‍♀️🌌。

玄関のドアを開けて、

一歩外に踏み出した瞬間、

お肌に、

冷たい水滴が

ぽつり、

ぽつりと当たって。

「……あれ？💡」

上を見上げると、

暗い空から、

しっとりとした優しい雨が

静かに降っていました。

お部屋の中にいる時には

気がつかなかったけれど、

お外は

しっかりとした雨。

それなのに、

私はなんと……

傘を持っていくのを

すっかり忘れてしまっていたのです！🤣（笑）

「うわぁ、

やっちゃった！

傘を忘れちゃったわぁ……💡」

お家に戻るのも

なんだかもったいなくて、

「まぁ、

少し濡れちゃうけれど、

この優しい雨に降られるのも、

梅雨の始まりの

特別なご挨拶かもしれないね」

と、

フードを少し深く被り直して、

そのまま濡れながら

歩くことにしました。

（お茶目な選択ですね・笑）

でも、

一歩一歩歩くたびに、

雨がもたらす

大地の瑞々しい匂いや、

誰もいない、

静まり返った暗い道の静寂が、

なんだかとても、

私だけの秘密の空間のようで。

濡れる冷たさも、

「生きてる！」

という確かな感覚を

運んできてくれて、

とても心地よくて。

ゆっくり、

ゆっくりと、

誰もいない道を

一人で歩くその時間は、

心の中の引き出しを、

きれいに片付けていくような、

そんな特別な

ひとりの時間でした。

しばらく歩いて、

心地よい疲れとともに

自宅に戻り、

「家カフェ」

オープンです☕️🏠

あたたかい「お茶」を

丁寧に、

ゆっくりと淹れて🍵。

湯呑みから立ち上る

白い湯気を

じっと見つめながら、

ゆっくりと一口。

「あぁ、

美味しい……」

体の中から、

じんわりと

温もりが戻ってきて、

少し濡れて

ひんやりしていたお体が、

ふにゃりと

ほどけていく。

このままの、

穏やかで優しい気持ちを

大切にしながら、

今日の朝活を、

ゆっくりと

進めていきますよ。

みなさんにとって、

新しい一週間の始まりである

今日が♡

どうぞ無理をせず、

自分の心と体を

一番に大切にしながら、

穏やかな光に満ちた、

優しい時間になりますように♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡