【ほのぼの日記通信♡第1762号】頭痛くても、、だいじょうぶ、、、、♡
記事
コラム
おはようございます♡
みなさん、
いかがお過ごし
でしょうか♡
週末の
土曜日♡
ゆっくり
過ごして
くださいね♡
昨日のこと。
昨日の朝、
目が覚めて、
まず窓を
そっと
開けてみました。
外はザーザーと、
少し強い雨が
降っていて🌧️✨
＊画像はイメージです
でも、
窓から
入り込んできたのは、
なんだか
とても
「良い感じ」の、
柔らかくて
優しい風でした。
「あぁ、
雨の匂いが
する……💡」
雨粒を含んだ
しっとりとした風が、
お部屋の空気を
そっと
入れ替えていく、
その静かな時間が
とても
好きです。
雨の日だからって、
お部屋を
締め切ってしまうのは
もったいない。
空気の
通り道を
作って
あげると、
お家全体が
深呼吸を
しているような、
そんな
気持ちに
なります。
体を整える
ための朝活は、
上半身の
筋トレの日💪✨
「今日は
いつもより、
少しだけ
重めの重量に
挑戦して
みようかな💡」
と、自分の中に
小さな
ワクワクを
灯らせて。
少しずつ、
ダンベルの
重さを
上げて
いきます。
「よいしょ、
よいしょ……
あぁ、
やっぱり
きついっ！！
（笑）🤣」
お天気は、
昨日に
引き続いての
本格的な
大雨☔️
空が暗い
灰色に包まれていて、
お部屋の中も
どこか、
しっとりとした
薄暗さに
満ちていました。
そのせいか、
私の体も
なんだか少し
「お留守」の
ようで。
頭が重たくて、
ズキズキとする
「天気痛」が
やってきました。
「うーん、
やっぱり
気圧に
体ががんばって
耐えているのね……
💡」
頭がぼーっとして、
視界のピントが
少し合いにくい
ような、
そんな感覚。
「こんな時は、
まず
あたたかい
コーヒーを
淹れよう☕️✨」
と、
お気に入りの
マグカップに
淹れたての
一杯を
注ぎました。
香ばしい
コーヒーの香りが
お部屋いっぱいに
広がって、
それだけで、
強張っていた心が
少しだけ
柔らかく
解けていく。
でも、
やっぱり
頭痛が
すっきりと
消えるわけでは
なかったので、
「無理をしないで、
お薬の力を
借りようね🌿✨」
と、
頭痛薬をぽんと
一粒、
お水で
流し込みました。
しばらくすると、
お薬のおかげで、
あのズキズキとした
嫌な痛みは
すうっと
消えてくれて。
「あぁ、
本当によかった……
💡」
と、
ホッと
胸を撫で下ろした
のですが、
頭の奥の方にある
「ふわふわ」とした
浮遊感だけは、
なんだか
抜けないままでした。
まるで、
雲の上を
そっと歩いている
ような。
世界が
少しだけ、
ベールに包まれて
優しく霞んでいる
ような、
そんな、
なんとも
不思議な心地。
静かに
デスクに
向かいました。
本業の
経理のお仕事は、
「あまり依頼が
来ていない」
という、
とても幸いな
状況で💻✨
「よかった、
これなら慌てずに、
自分のペースで
ゆっくり
やっていけるわ💡」
と、
深く息を
吐き出しました。
昨日は
お仕事を
一日お休みしていたので、
パソコンを
開くと、
私の画面には
「すこーしだけ」
お仕事の申請が
溜まっていました。
「よし、
ささっと
確認しちゃおう
🌿✨」
キーボードを
叩く指先が、
昨日よりも
少しだけ
軽やかに
動いていきます。
ふわふわとした、
夢の中にいるような
感覚のままで
お仕事をするのって、
一見、
とても大変そうに
思えるけれど、
実は、
「余計な力が抜けて、
かえって
集中できる」
という
不思議な効果が
あるのかも
しれませんね（笑）。
一個一個の
書類を、
「うん、
これは大丈夫」
「こちらは
ここに数字を
入れてね💡」
と、
丁寧に、
でも手際よく、
さささっと確認。
そんな
お仕事の合間に、
以前、
こちらから
先方へ
「エスカレ
（相談）」を
していた件について、
一通のメールが
届きました。
画面を
開いてみると、
そこには、
とても丁寧で、
こちらの立場を
思いやるような、
あたたかい言葉で
綴られた
回答が
ありました💻✨
「あぁ……
ありがたいなぁ……
🌿✨」
画面越しでは
あるけれど、
メールの文字の
向こう側にいる
「その人」の、
真摯な姿勢や、
優しい温度が
まっすぐに
伝わってきて。
お互いに
顔は見えなくても、
こうして
誠意を持って
繋がることが
できる。
そのことへの
深い感謝が、
気圧のせいで
少し曇りがちだった
私の心に、
パッと
一筋の明るい光を
差し込んで
くれたような
気がしました。
昨日の処理は、
まだ途中。
「でも、
体調が
ふわふわする中で、
本当によく
がんばったわ。
キリの良いところで、
今日は
終わりましょう💡」
と、
自分に
小さな花丸を
あげて💮、
パソコンを
静かに閉じました。
夕方は、
ヨガと
ストレッチの
時間を
たっぷりと
🧘♀️✨
「今日は、
腰に負担が
かからないように、
優しく、
優しく
伸ばして
いこうね🌿✨」
固まっていた
背中や腰の
あたりが、
呼吸とともに、
じわーっと
解きほぐされていく
感覚。
体と心の
繋がりを、
皮膚の感覚を
通して、
愛おしむように
感じて。
お風呂場では、
少しぬるめの
お湯に
ゆっくりと
浸かって🛀✨
大雨の重たさや、
頭のなかの
ふわふわを、
あたたかい
お湯の中に
すべて
心地よく
溶かして
いきました。
昨夜も
そのまま、
吸い込まれる
ように
ぐっすりと
眠りにつきました
🌙💤
そして、
次の朝。
いつもの
時間に
自然と
目が覚めて☀️
まだ少しだけ
残っている眠気を
抱きしめながら、
そのまま静かに、
瞑想へ
🧘♀️✨
今日は、
10分くらい。
心地よい、
静寂の時間が
ゆったりと
流れていて。
ただ自分の
呼吸の音だけに
耳を
澄ませていると、
頭の中のノイズが、
スッと
消えていくのを
感じます。
「あぁ、
嬉しいね」
と、
心の中で
そっと呟いて。
自宅の
小さな特等席で、
「家カフェ」
オープンです
☕️🏠
あたたかい
「お茶」を
丁寧に
淹れて🍵
湯呑みから
立ち上る
白い湯気を
じっと
見つめながら、
ゆっくりと
一口。
「あぁ……
美味しい……」
体の中から、
じんわりと
温もりが
戻ってきて、
こわばっていた
心が、
ふにゃりと
ほどけていく。
このままの、
穏やかで
優しい気持ちを
大切にしながら、
今日の朝活を、
ゆっくりと
進めていきますよ。
みなさんに
とって、
週末の
土曜日♡
どうぞ
無理をせず、
自分の
心と体を
一番に
大切にしながら、
穏やかな時間を
過ごして
くださいね♡
それでは
今日も
みなさんにとって
ステキな
1日になりますように♡
