【ほのぼの日記通信♡第1771号】遠くても感じる台風、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、

いかがお過ごし

でしょうか♡

週末の日曜日♡

今日という一日を、

どうぞ無理をせず、

ゆっくり

過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝、

目が覚めて。

お部屋の中は、

もうすっかり

暖かい空気に

包まれていて☀️✨。

窓をそっと開けると、

初夏の優しくて、

とても気持ちの良い風が

お部屋の中に

サラサラと

流れ込んできました。

外は、

見事なまでの快晴☀️

窓から空を

見上げるたびに、

「あぁ、

今日もいいお天気だなぁ……💡」

と、

なんだかお日様から

直接「元気」を

分けてもらえているような、

そんな前向きな気持ちに

満たされて。

＊画像はイメージです

天気予報を見ると、

どうやら昨日は

「夏日」に

なるみたい。

「あぁ、

今日は暑くなりそうね」

と、

季節が一歩ずつ

夏に向かって

歩みを進めているのを感じる、

爽やかな

一日の始まりでした。

でも、

私の体調は

少しだけ

「ゆっくりモード」で🌿✨。

ふとした瞬間に、

ふわっと頭が

揺れるような、

小さなめまいが

やってきて。

＊画像はイメージです

「……

今は、

少しお休みする時間だよ💡」

と、

お体が静かに

ささやいているのを

感じました。

お腹をじんわり

温めてくれる

朝ご飯を

いただいたあと、

「土曜日の午前中なんだもの、

自分に甘くなっても

いいよね」

と、

お布団をもう一度引き寄せて、

心地よい静かな

仮眠をとることに

したのです。

土曜日の午前中って、

お仕事や

日々の慌ただしいあれこれから

解放されて、

心も体も

「完全リラックスモード」に

浸っていい、

神様が最初から

設計してくれているような、

本当に貴重な

ご褒美の時間。

「頑張らなくて

いいんだよ」

と、

自分自身に

そっと許可を

出してあげて、

温かいぬくもりの中に、

心身の強張りを

ゆっくりと

溶かしていく。

そんなふうにして、

ガッツリと深く、

優しい二度寝を

むさぼりました。

午後になって、

少しずつ、

ゆっくりと。

凍りついていた体が、

お日様の光を浴びて

溶けていくように、

体調の波が

穏やかに上向きに

なってくるのを

感じました。

お家の中で

ぽやーっと過ごす、

静かで、

とても穏やかな

ゆっくりタイム。

「お天気が

これだけ晴れていると、

やっぱり

気持ちが良いなぁ……💡」

窓から差し込む

明るい日差しを

見つめているだけで、

心の中の曇りが

スッと晴れていくようで、

本当に嬉しい。

でもね、

お日様の光とは裏腹に、

昨日は、

体の調子がどうにも

「微妙」な感じが

抜けないままでした。

お天気は

これだけ快晴なのに、

なんだか、

妙に体全体が

ずっしりと重たくて、

だるくて。

「うーん、

どうしちゃったのかしら……」

と不思議に

思っていたのですが、

ふと、

ニュースのお天気マークが

頭をよぎりました。

「そういえば、

南の海の方に、

大きな台風が

近づいているんだったよね💡」

あぁ、

なるほど……と、

一人で深く

納得してしまいました。

日本海や、

はるか遠い海の向こう側で

起きている

お天気の激しい揺らぎ。

そこから伸びる

目に見えない

低気圧のうねりを、

私の体は、

ちゃんと、

とても敏感に感じ取っている。

私たちの体って、

本当に不思議で、

とても精巧に

できているのですね。

お天気予報を見るよりも先に、

「台風が来ているよ」

と、

お体が教えてくれているみたい。

「遠いお天気なのに、

不思議よねぇ……🌿✨」

自分の体の

そんなお利口な反応を

愛おしみながら、

「今日はそういう日。

お体が重たいのは、

私のせいじゃないのよね」

と、

自分を責めるのをやめて。

ただその重みと

仲良く寄り添いながら、

ソファでさらに

ダラダラと過ごす、

極上の引きこもり時間を

自分に

プレゼントしました。

お昼の

まったりタイムのあとは、

パソコンを開いて、

ネットでの

「サッカー観戦」を

楽しみました⚽️✨。

昨日は、

関東のチームと、

関西のチームが

ぶつかり合う、

とても興味深い

カードが

いくつか行われていて。

＊画像はイメージです

「あぁ……

やっぱり、

ドキドキする！💡」

ピッチの上を、

一筋のボールを追いかけて

全力で駆け抜ける

選手のみなさんの

熱い闘志。

関東と関西、

お互いのプライドをかけた

サポーターのみなさんの、

スタジアムを

揺らすような

熱い声援。

＊画像はイメージです

どの試合も

本当に白熱していて、

画面越しであっても、

その

「生きているエネルギー」が、

私の心臓まで

トントンと

優しくノックするように

届いてきて。

サッカーを観ていると、

本当に、

自分の心臓の音まで

聞こえてくるような、

そんな不思議な興奮と、

温かな感動に

包まれます。

「頑張れ……！」

と、

小さな声で

画面に向かって

呟きながら、

誰かが

何かに夢中になっている、

その真っ直ぐな姿に、

たくさんの元気と、

前を向くパワーを

もらったような

気がしました。

夕方は、

自分の体に

「ありがとう」を伝える、

ヨガとストレッチの時間🧘‍♀️✨。

最近、

お風呂上がりのストレッチを

毎日続けているおかげで、

体がかなり

柔らかくなってきて、

床に

「ベター」と

胸が着くようになって。

「よし、

あとはこのしなやかさと、

水面のような柔らかさを

とことん

追求していこう♡」

と、

自分の体の変化を

愛おしむように、

無理をせず、

ゆっくり、

ゆっくりと体を伸ばしていきました。

昨夜も、

心地よい疲れに包まれて、

お布団に入ると同時に、

吸い込まれるように、

深い、

深い眠りに

つきました🌙💤。

そして、

次の日の朝

（今日ですね）。

いつもの時間に

自然と

目が覚めて☀️

眠い目を

こすりながら、

そのまま静かに、

瞑想へ🧘‍♀️✨

今日は、

10分くらい。

心地よい、

静寂の時間が

ゆったりと

流れていて。

ただ、

自分の静かな呼吸の音だけを

聴いている。

それだけで、

昨日あった頭の中のノイズや、

低気圧の重たさが、

きれいに

洗い流されて、

気持ちも穏やかに、

スッと整っていくのを

感じます。

「あぁ、

嬉しいね」

と、

心の中で

そっと呟いて。

自宅の小さな

特等席で、

「家カフェ」

オープンです☕️🏠

あたたかい

「お茶」を丁寧に、

ゆっくりと

淹れて🍵。

湯呑みから立ち上る

白い湯気を

じっと見つめながら、

ゆっくりと一口。

「あぁ、

美味しい……」

体の中から、

じんわりと

温もりが

戻ってきて、

こわばっていた心が、

ふにゃりと

ほどけていく。

このままの、

穏やかで優しい気持ちを

大切にしながら、

今日の朝活を、

ゆっくりと

進めていきますよ。

みなさんにとって、

週末の日曜日が♡

どうぞ無理をせず、

自分の心と体を

一番に大切にしながら、

穏やかな光に満ちた、

優しい時間に

なりますように♡

それでは

今日も

みなさんにとって

ステキな1日に

なりますように♡