【ほのぼの日記通信♡第1712号】体調が思い通りじゃなくても、、、♡
記事
コラム
おはようございます♡
みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡
水曜日の朝ですね♡
どうぞ穏やかに
過ごしてくださいね♡
昨日のこと。
昨日の朝、
目が覚めて☀️✨
窓の外を見ると、
「あぁ、少し
暖かいかな……💡」
と感じる、
春らしい空気。
この時期は、
冬の名残と
春の訪れが
交互に
やってくるから、
寒暖差には
ちょっとだけ
気をつけなきゃ、
なんて思いながら
一日を
始めました。
自分を整える
朝の運動は、
下半身の
筋トレの日💪✨。
「今日は、重量をさらに
ちょっとずつ
上げてみよう」
と、自分に
小さな挑戦を
プレゼントして。
「よいしょ、よいしょ……
あぁ、きついっ！！（笑）」
筋肉に伝わる、
確かな負荷。
きつかったけれど、
最後まで
やり遂げられた時には
じんわりと
汗が滲んできて。
「あぁ、今日も
生きてるなぁ🌿✨」
という実感が、
体の中から
湧き上がってくるのを
感じました。
お天気は、
あいにくの
曇り空☁️。
予報を見ると
雨が降るみたい
だったので、
「大丈夫かな……💡」
と少し心配しながらも、
降る前にと
手早く外干しを
済ませて。
ロボット掃除機くんに
お部屋を任せて、
＊画像はイメージです
私は私で、
自分の
コンディションの
良さに
「よし、気分よく
動けるぞ」
と、背筋を伸ばして
お仕事に
取り掛かりました。
案件の経理も、
本業の経理も、
どちらも
ほどほどの
ボリューム。
「一つひとつ、
ゆっくりやっていこう🌿✨」
と、数字の世界へ
静かに
没入していきました。
ところが、午後。
予報通りに、
雨がしとしとと
降り始めて☔️。
不思議な
ものですね。
雨が降り出した途端、
あんなに
快調だった体調が、
なんだか
少しだけ
「微妙」になってきて……💡。
体って、
本当に正直。
気圧の変化や、
空の色を
敏感に
感じ取っているんですね。
「あぁ、お休みモードに
入りたいよ🌿✨」
という体の声を
聴きながらも、
昨日は大切な
「月末」。
画面には、
承認を待つ
申請が
ポンポンと届いていて。
「よし、とりあえず
全部こなして
やるのだ💡」
と、自分を
奮い立たせて
キーボードを
叩き続けました。
月末の忙しさは
ちょっとした
お祭りみたいなもの。
その波を
軽やかに
乗りこなせたら
かっこいいな、
なんて思いながら🌿✨。
お仕事の処理は
まだ途中だけれど、
「今日はがんばった方。
キリの良いところで
終わろうかな」
と、自分に
小さな花丸を
あげて💮。
夜は、
ヨガと
ストレッチの時間を
たっぷりと🧘♀️✨。
一日の緊張を、
呼吸とともに
一つひとつ
手放すように。
丁寧に、丁寧に、
体を伸ばして。
お風呂場で
ゆっくりと
リラックスして🛀✨、
一日の疲れと、
雨の日の
重だるさを
心地よく
溶かして。
昨日の晩御飯は、
「白身フライ定食」に
しました🥢✨
「あぁ……美味しい！！💡」
実は、昨日に
続いてのフライ。
でも、やっぱり
この「サクッ」とした
食感と
白身魚の
優しいうまみは、
何度食べても
飽きない美味しさ。
「良い感じだなぁ🌿✨」
と、一口ごとに
満足感を
噛み締めて。
程よくいただいて、
一日の終わりを
幸せに
締めくくりました。
昨夜もそのまま、
吸い込まれるように
ぐっすりと
眠りにつきました🌙💤。
そして、今日の朝。
いつもの時間に
自然と
目が覚めて☀️
眠い目を
こすりながら、
そのまま静かに
瞑想へ🧘♀️✨
心地よい時間が
ゆったりと
流れていて、
気持ちも
穏やかに
整っていく。
「嬉しいね」
と、心の中で
そっと
呟いて。
窓の外を見ると、
今日は
晴れてくれそうな
気配🌅。
満開の桜が、
朝の光を
待つように
静かに
咲き誇っていて。
空気の中には、
昨日よりも
ずっと
春の暖かさが
満ちてきているのを
感じます。
そのまま、
外の世界へ
お散歩に
出かけました🚶♀️🌌。
一歩外に出ると、
そこはまだ
真っ暗な
未明の世界。
だれもいない道を、
桜の気配を
感じながら。
この静謐な時間の中に
自分だけが
ポツンといる、
その「ひとりの時間」が、
やっぱり
大好きです。
ゆっくり、ゆっくり、
自分を整えていく
大切な歩み。
しばらく歩いて
自宅に戻り、
「家カフェ」
オープンです☕️🏠
あたたかい
「お茶」を
丁寧に淹れて🍵。
湯呑みから
立ち上る
湯気を見つめながら、
ゆっくりと
一口。
「あぁ、美味しい……」
体の中から
じんわりと
温もりが
戻ってくる。
このままの
穏やかな気持ちで、
今日の朝活を
続けていきますよ。
みなさんも
新しい月が始まる
水曜日の今日♡
どうぞ穏やかな時間を
過ごしてくださいね♡
それでは
今日もみなさんにとって
ステキな1日になりますように♡
