【ほのぼの日記通信♡第1642号】めげない、、、♡
記事
コラム
おはようございます♡
みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡
一歩一歩、冬が深まっていく水曜日の朝ですね♡
どうぞ穏やかに過ごしてくださいね♡
昨日のこと。
昨日の朝、
目が覚めると☀️✨
まだ夜が明けきらない未明の時間から、
家事を一つひとつ整えて。
静かな家の中で、
淡々と手を動かすこの時間が、
私にとっては大切な
「心を整える儀式」のよう。
まずは、
自分を耕すための朝活から。
昨日は上半身の筋トレの日💪✨
最近、少しずつ
＊画像はイメージです
扱う重量を上げているんです。
「あと一回……頑張れ、私！」
と、心の中で小さく自分を励ましながら。
重量を上げると、
体の一つひとつの細胞が
ピリッと目覚めるようで、
正直きつかったけれど、
無事にやり遂げられました。
「きつかったけど、できた💡」
この小さな達成感が、
一日の始まりに
心地よいリズムを運んできてくれます。
＊画像はイメージです
体調も「良い感じ」で、
気分良く動ける。
これって、何よりのギフトですよね。
外はお洗濯物を干すのにぴったりの、
澄み渡った青空。
お日様の光を浴びるだけで
気分が上がります。
暮らしの道具たちが
日光を浴びて喜んでいるのを見ると、
なんだか心まで
整っていくような気がします。
お仕事の方は、
案件の経理がほどよく届いていて。
「よし、やっちゃいましょう💡」
と、サクサクと
数字の世界を整えていきました。
そして本業の経理。
昨日は大切な
「締め日」でした🗓️✨。
＊画像はイメージです
ほどほどの量とはいえ、
締め日はやっぱり、
少しだけ
背筋が伸びますね。
「一文字も、一円も、
こぼさずにやろう」
と心に決めて、
一つひとつ丁寧に、着実に。
数字を整えることは、
世界を整えることに似ていて、
終わった後の
スッキリ感は格別です。
ただ、そんなお仕事の合間に
「格闘」が続いていたのが、
スマホのこと📱💭。
某通信会社の窓口に、
昨日も粘り強く
問い合わせを続けていました。
なかなか進展しなくて、
もどかしい気持ちにもなったけれど……。
窓口の方から、
「一度、SIMのリセットを試してみてください」
と言われて、
藁をも掴む思いでやってみました。
「これで、うまくいくかな……？✨」
……。
結局、ダメでした（笑）🤣。
リセットしても、
変わらぬ画面。
「あぁ、やっぱり私のiPhoneは、
まだ心を開いてくれないのね……」
と、少しだけ肩を落としたけれど、
まあ、こういう日もあるわよね。
焦らず、
また次の手を考えようと思います。
お仕事の処理はまだ途中だけれど、
「今日はがんばった方。キリの良いところで終わろうかな」
と自分に許可を出して。
夜は、
ヨガとストレッチの時間を
たっぷりと🌿✨。
締め日の緊張で
少し縮こまっていた体を、
一つひとつ
丁寧に伸ばしていく。
呼吸を深く、深く。
その後は、
お風呂場でゆっくりとリラックス🛀✨。
温かいお湯に包まれて、
一日の緊張と
デジタルな疲れを溶かして。
昨日の晩御飯は、
「コロッケ定食」にしました🥢✨
サクサクのコロッケ。
中にはホクホクのじゃがいも。
甘くて本当に美味しいなぁ……💡」
甘辛い味が
疲れた体に優しく染み渡って。
「あぁ、幸せ」
なんて言いながら、
ついついお箸が進んで、
少し食べすぎてしまいました（笑）。
お腹も心も満たされて、
昨夜もそのまま、
吸い込まれるように
ぐっすりと眠りにつきました🌙💤。
そして翌朝（今日のこと）。
いつもの時間に
自然と目が覚めて☀️
眠い目をこすりながら、
そのまま静かに瞑想へ🧘♀️✨
今日はたっぷり30分くらい。
ただ、静寂の中に身を置く。
昨日の締め日の頑張りも、
SIMリセットの切なさも、
吸って、吐いて、
呼吸とともに
一つひとつ
自分の中に馴染ませていく。
心が穏やかになっていく、この感覚。
「嬉しいね」
瞑想のあとは、
外の世界へお散歩に出かけました🚶♀️🌌。
一歩外に出ると、
そこはまだ真っ暗な未明の世界。
だれもいない道を、
自分の足音だけを聞きながら。
誰にも邪魔されない
この「ひとりの時間」が、
やっぱり大好きです。
ゆっくり、ゆっくり、
自分のリズムを確認するように。
しばらく歩いて
自宅に戻り、
「家カフェ」オープンです☕️🏠
あたたかい「お茶」を
丁寧に淹れて🍵。
湯呑みから立ち上る
湯気を見つめながら、
ゆっくりと一口。
「あぁ、美味しい……」
体の中から
じんわりと
温もりが戻ってくる。
このままの穏やかな気持ちで、
今日の朝活を続けていきますよ。
みなさんも
水曜日♡
週の真ん中、
自分を労わりながら、
どうぞ穏やかな時間を
過ごしてくださいね♡
それでは
今日もみなさんにとって
ステキな1日になりますように♡
