【ほのぼの日記通信♡第1643号】冗談で笑う、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

週末が少しずつ見えてきた

木曜日の朝ですね♡

どうぞ穏やかに

過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝、

目が覚めて☀️✨

カーテンを開けて、

「まずは、新しい空気を呼び込もう」と

窓を少しだけ開けたのですが。

「うわぁ、……寒いっ！！（笑）🤣」

思わず声が出てしまうくらい、

外はものすごい冷え込み。

開けた瞬間に、

キーンと冷たい冷気が

部屋の中に

雪崩れ込んできて。

でも、その厳しさが

眠っていた心と体を

ピリッと目覚めさせてくれるような、

そんな清々しい😂

一日の始まりでした。

まずは、

自分を耕すための朝活。

昨日は

上半身の筋トレの日💪✨

最近、少しずつ

扱う重量を

上げているんです。

「あと一回……頑張れ、私！」

と、心の中で

小さく自分を

励ましながら。

重量を上げると、

体の一つひとつの細胞が

新しく

生まれ変わるようで、

正直きつかったけれど、

無事にやり遂げられました。

「きつかったけど、できた💡」

この小さな達成感が、

一日の始まりに

心地よいリズムを

運んできてくれます。

体調も「良い感じ」で、

気分良く動ける。

これって、

何よりのギフトですよね。

家事を済ませて、

外にお洗濯物を

＊画像はイメージです

パタパタと。

空はどこまでも高く、

澄み渡っていて、

お日様の光を

浴びるだけで

気分が上がります。

冬の光って、

なんだか

宝石のように

キラキラしていて、

見ているだけで

心まで整っていくような

気がします。

お仕事の方は、

案件の経理が

ほどよく届いていて。

＊画像はイメージです

「よし、やっちゃいましょう💡」

と、一つひとつ丁寧に

数字の世界を

整えていきました。

本業の経理も、

昨日はほどほどの量。

「焦らず、ゆっくりやっていこう」

と心に決めて、

一文字ずつ、

大切に。

数字と向き合う時間は、

私にとって、

自分自身と向き合う

静かな瞑想のような

時間でもあります。

ただ、そんな

穏やかな一日の中で、

昨日も続いていたのが、

スマホのこと📱💭。

某通信会社の窓口に、

もう何度目かわからないくらいの

問い合わせを

続けていました。

「いつになったら、

解決するのかしら……」

なかなか進展しなくて、

もどかしい気持ちが

心の中に

小さな雲を作ってしまう。

あぁでもない、

こうでもない、と

やり取りを繰り返して。

デジタルなことって、

一度つまづいてしまうと、

自分が取り残されたような

心細い気持ちになりますよね。

「進展なし」の文字を見るたびに、

少しだけ

肩を落としそうになるけれど、

まあ、これも

いつかは解決するもの。

「今は、iPhoneが少しだけ

反抗期なんだわ💡」

なんて冗談めかして考えて、

根気強く

向き合うことにしました。

目に見えない電波の世界、

いつか仲直りできる日が

来ますように🌿✨。

お仕事の処理は

まだ途中だけれど、

「今日はがんばった方。

キリの良いところで

終わろうかな」

と自分に許可を出して。

夜は、

ヨガとストレッチの時間を

たっぷりと🌿✨。

寒さで少し

縮こまっていた体を、

一つひとつ

丁寧に伸ばしていく。

呼吸を深く、

深く。

その後は、

お風呂場で

ゆっくりとリラックス🛀✨。

温かいお湯に包まれて、

一日の緊張と

デジタルな疲れを

溶かして。

昨日の晩御飯は、

「そぼろ丼定食」に

しました🥢✨

甘辛く炒めた

鶏そぼろと、

ふわふわの卵。

この甘みがあるおかずって、

どうして

こんなに

安心するんでしょうね。

「あぁ、幸せ」

なんて言いながら、

ついついお箸が進んで、

少し食べすぎてしまいました（笑）。

お腹も心も満たされて、

昨夜もそのまま、

吸い込まれるように

ぐっすりと眠りにつきました🌙💤。

そして翌朝（今日のこと）。

いつもの時間に

自然と目が覚めて☀️

眠い目をこすりながら、

そのまま静かに

瞑想へ🧘‍♀️✨

今日は15分くらい。

ただ、静寂の中に身を置く。

昨日の冷たい空気も、

スマホとの格闘も、

吸って、吐いて、

呼吸とともに

一つひとつ

自分の中に馴染ませていく。

心が穏やかになっていく、

この感覚。

「嬉しいね」

瞑想のあとは、

外の世界へ

お散歩に出かけました🚶‍♀️🌌。

一歩外に出ると、

そこはまだ

真っ暗な未明の世界。

だれもいない道を、

自分の足音だけを聞きながら。

誰にも邪魔されない

この「ひとりの時間」が、

何よりの贅沢だったりします。

ゆっくり、

ゆっくり、

自分のリズムを

確認するように。

しばらく歩いて

自宅に戻り、

「家カフェ」オープンです☕️🏠

あたたかい「お茶」を

丁寧に淹れて🍵。

湯呑みから立ち上る

湯気を見つめながら、

ゆっくりと一口。

「あぁ、美味しい……」

体の中から

じんわりと

温もりが戻ってくる。

このままの穏やかな気持ちで、

今日の朝活を

続けていきますよ。

みなさんも

木曜日♡

週末まであと少し、

自分を労わりながら、

どうぞ穏やかな時間を

過ごしてくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡