【ほのぼの日記通信♡第1625号】まったりな1日、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

週末の日曜日♡

どうぞ穏やかに過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

そこには

まぶしいくらいの晴天。

でも、

ふと下を見ると

屋根や道端に

うっすらと雪が残っていて。

＊画像はイメージです

「あぁ、昨日の夜、

本当に降ったんだなぁ…❄️✨」

昨晩の

静かな雪の気配が

朝の光に照らされて、

なんだか

世界がいつもより

透き通っているように

感じました。

そんな

美しい朝でしたが、

自分の体調は、

なんだか

ちょっと微妙。

＊画像はイメージです

「今日は、

無理をしないこと。

それが

一番のミッションかな💡」

とりあえず、

朝のルーティンは

こなしつつ、

心と体は

「完全リラックスモード」に。

朝ごはんを

しっかり食べた後は、

そのまま

心地よい眠気に

身を任せて

仮眠をとることにしました。

土曜日の

午前中に、

予定を入れずに、

ただ眠る贅沢。

布団の

ぬくもりの中で

「あぁ、

幸せだなぁ……」

と呟きながら。

心身が

リセットされていくような

とても

豊かな時間でした。

お昼近くに

目が覚めて、

窓を

少しだけ

開けてみました🌬️🌿

入り込んできた

空気は、

雪の冷たさを

はらんでいて、

鼻の奥を

ツンと刺激します。

でも、

そのキリッとした

冷たさが

ぼんやりした頭を

優しく

起こしてくれました。

ふと思い立って、

知り合いの方に

電話を📱✨

「お元気ですか？😊」

受話器の向こうから

聞こえる

明るくて

元気そうな声。

何気ない

やり取りだけれど、

こうして

誰かの体温を

感じられるのは、

やっぱり

嬉しいこと。

心が

ほっこりと

温まりました。

午後は、

さらに

少しだけ

昼寝をして（笑）、

体力を

しっかりチャージ。

それから、

久しぶりに

スマホの

サッカーゲームを

開いてみました⚽️🎮

＊efootball公式サイトから

「あ、これ、

どうやるんだっけ？」

なんて

言いながら

操作しているうちに、

いつの間にか

夢中になってしまって。

ゴールが

決まるたびに

「おぉっ！✨」

と一人で

盛り上がる私。

気がつけば、

すっかり

ハマり込んでいました。

たまには、

こういう

無邪気な遊びも

大切ですよね。

夕方、

一日の締めくくりに

ヨガと

ストレッチの時間を🧘‍♀️✨

昨日も、

頑張った

自分の体へ

「ありがとう」を。

ゆっくり

呼吸を合わせて

伸ばしていく。

そしてね、

昨日もまた、

「ベター」っと

開脚ができたんです！✨🎊

「うん、

いい感じ。

嬉しいね💡」

完璧な

柔らかさというより、

「昨日より、

少しだけ

深く呼吸ができる」

その

小さな変化を

見つけるのが、

今の私の

密かな楽しみです。

夜は、

お風呂場で

リラックス。

温かい

お湯に包まれて、

雪の残る

静かな夜を

思いながら。

昨夜も

そのまま、

吸い込まれるように

ぐっすりと

眠りにつきました🌙💤。

そして翌朝

（今日のこと）。

いつもの時間に

自然と

目が覚めて☀️

眠い目を

こすりながら、

そのまま

静かに

瞑想へ🧘‍♀️✨

今日は

たっぷり

30分くらい。

ただ、

静寂の中に

身を置く。

心地よい

時間が流れて、

心の中の曇りが

朝の光に

溶けていくように、

穏やかに

なっていく。

「嬉しいね」

瞑想を

終えた後は、

「家カフェ」

オープンです☕️🏠

あたたかい

「お茶」を

丁寧に

淹れて🍵。

湯呑みから

立ち上る

湯気を

見つめながら、

ゆっくりと

一口。

「あぁ、

美味しい…」

体の中から

じんわりと

温もりが

戻ってくる。

このままの

穏やかな気持ちで、

今日という

新しい一日を、

大切に、

丁寧に

過ごしていこうと思います。

みなさんも

週末の日曜日♡

自分を

たくさん褒めてあげて、

どうぞ

穏やかな時間を

過ごしてくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡