【ほのぼの日記通信♡第1618号】つめたくても、、、♡
記事
コラム
おはようございます♡
みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡
週末の日曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡
昨日のこと。
昨日の朝、
外は少し曇り空。
＊画像はイメージです
しっとりと落ち着いた
冬の朝の空気の中で、
いつものように
朝活をスタートしました。
朝一番の活動を終えて、
朝ごはんをしっかり食べたら…
なんだか急に、
心地よい眠気がやってきて。
「土曜日の午前中だもんね💡」
心も体も
完全なリラックスモード。
＊画像はイメージです
そのまま、
ふかふかの布団に潜り込んで
仮眠をとることにしました。
お休みの日の午前中に
二度寝というか、仮眠をとる贅沢。
「あぁ、幸せだなぁ……」
そんなふうに思いながら、
静かな眠りに
落ちていく時間は
何にも代えがたい
癒やしです。
お昼近くに目が覚めると、
近くで工事の音が
聞こえてきました🚧。
「トントン、カンカン」
いつもなら気になる音も、
昨日はなんだか
遠くのBGMのように聞こえて。
耳栓をしなくても
大丈夫なくらい。
「今日は、世界が優しいのかな🌿」
そんなふうに感じながら、
さらに少しだけ
昼寝を。
体の中の疲れが、
眠るたびに
少しずつ溶け出していくような、
そんな感覚でした。
起きてから、
ぼんやりと
Yahoo!ショッピングを
眺めていたら…📱✨
「あぁっ！✨」
以前からお気に入りだった
食べ物が、
販売再開しているのを発見！
ずっと待っていたものだったので、
迷わず
「ポチッ」と購入しました。
届くのは年明けになるみたい。
「来年の楽しみが、
一つ増えたね💡」
そんなふうに思うと、
新しい年を迎えるのが
いっそう
待ち遠しくなりました。
夕方、
少しだけ外の空気を
吸いにスーパーへ🍀。
お惣菜コーナーで見つけたのは、
「サバの味噌煮」。
つやつやとしたタレが
とっても美味しそうで、
思わず
手に取ってしまいました。
ランチとして
いただくことにしたのですが、
パッケージには
「レンジでチン」の文字。
でもね、
昨日の私は
なんだか
そのままで
味わいたい気分で（笑）。
そのままお皿に盛り付けて、
一口。
「ん〜、美味しい…」
冷たくても、
お味噌の甘みが
しっかり感じられて。
サバの身も
ふっくら。
「こういう食べ方も、
ありだなぁ」
なんて、
自分の「好き」を
優先する楽しさを
しみじみと
感じました。
午後は、
ひたすら
まったりタイム🌿✨
YouTubeで
ゲーム実況の動画を観たり、
ちょっとドキドキする
ホラー系の動画を観たり。
「わっ、びっくりした！🤣」
なんて一人で呟きながら、
ワクワクしたり
ドキドキしたり。
刺激があるのに、
心は不思議と
落ち着いていく。
そんな不思議な時間を
過ごしました。
一日の終わりに
心が
「あぁ、今日もいい日だった」と
満足しているのを
感じながら、
夜は吸い込まれるように
ぐっすりと
眠りにつきました🌙💤
そして翌朝（今日のこと）。
いつもの時間に
自然と目が覚めて☀️
眠い目をこすりながら、
そのまま
静かに瞑想へ🧘♀️✨
今日は少し短めに。
呼吸の音だけが聞こえる
静かな、静かな時間。
心地よい流れの中で、
気持ちが
穏やかに整っていくのを
感じます。
「嬉しいね」
でも、
少ししたら、
ふわりと
頭痛がやってきて。
「低気圧かな？💭」
空の色や
空気の重さを感じて、
体も
敏感に反応しているみたい。
こういう時は、
焦らず、急がず。
「ゆっくり朝活、
していこう🌿」
自分のペースを
大切にしてあげることが、
一番の
特効薬だったりします。
さて、
「家カフェ」オープンです☕️🏠
今日は、
あたたかい
「お茶」を
丁寧に淹れて🍵。
湯呑みから立ち上る
湯気を見つめながら、
ゆっくりと一口。
「あぁ、美味しい…」
体の中から
じんわりと
温もりが
戻ってくる。
頭の痛みも、
この温かさで
少しずつ
和らいでいくような
気がします。
さあ、
このままの流れで、
今日の朝活を
続けていきますよ。
みなさんも
週末の日曜日♡
自分をたくさん
甘やかしてあげて、
どうぞ穏やかな時間を
過ごしてくださいね♡
それでは
今日もみなさんにとって
ステキな1日になりますように♡
