【ほのぼの日記通信♡第1589号】仕事だけど、まったり、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

週末の土曜日♡

羽を休めて、ゆっくり過ごしてくださいね♡

昨日の朝は、

目が覚めた瞬間から

世界がくるっと回るような不思議な感覚。

「あれ、めまいかな…？」

＊画像はイメージです

季節の変わり目や気圧の影響って、

こんなふうに体に出るんですよね。

本当に、

人の体って繊細で正直。

「今日は無理せずいこうね」

自分に

そう言い聞かせながらスタートした朝。

朝活は、座ったままできる上半身の筋トレに💪✨

ゆっくり呼吸を合わせて動いていると、

止まっていた血流が巡り始めていくのがわかる。

無理しないことと、少し動くこと。

そのバランスが私にはちょうどいいみたい。

窓を開けたら、

そこには元気な晴れ空☀️

太陽の光に触れると、ふわっと気持ちも明るくなる。

「洗濯しよ」

＊画像はイメージです

ベランダに干した洗濯物が風に揺れる光景って、

どうしてあんなに平和なんでしょうね。

あの光と風が混じった匂いが、大好き。

そして、本業の時間💻

昨日は体調と相談しながら、ゆっくりペースで。

スタッフさんからの問い合わせもあって、

＊写真はイメージです

マニュアルって、読む人によって

こんなに解釈が変わるんだなぁと実感。

言葉はむずかしい。でも、面白い。

途中で「ピンポーン」

Amazonさんから荷物が到着📦笑

開けたいけど、今日は気力がちょっと足りなくて

箱のまま保留に。

楽しみはあとで取っておくのも悪くないですよね。

夕方には知り合いから突然の電話📞

予想外のタイミングほど、嬉しいもの。

他愛もない会話なのに、

心の奥の緊張がふわっと解けていく。

人の声って、癒しだなぁ。

夜はまだ体調が微妙で、めまいの余韻も少し。

「今日は早めに店じまい」

そう決めて、お風呂でゆっくりリラックス🛀

お湯に包まれる時間って、最高の治療。

晩御飯は優しい「うどん定食」🍜

あたたかい出汁が体の中に落ちていくとき、

「あぁ…生き返る…」って声が漏れるくらい。

体調が本調子じゃない時ほど沁みる味ですよね。

食後は、いつものクラフトコーラ🥤🌺

黒糖みたいな優しい甘さが

疲れた脳みそをふんわり包んでくれる。

ヨガとストレッチもゆっくりと。

昨日の私は、本当に“自分を大切にする日”でした。

──そして翌朝。

今日はふと、散歩じゃなくて瞑想がしたくなって。

静かな部屋で、呼吸だけに意識を向ける時間。

頭の中がすーっと整っていく感じ。

でも終わってみると、今度は頭痛がちょっとズキズキ。

「ふふ、今日はデリケートモードだね、私」

無理せず、薬も使ってケアしつつ。

そのあと「家カフェ」オープン☕️

丁寧に淹れたお茶は、体と心をそっと起こしてくれる。

温かいって、それだけで魔法みたい。

お茶を飲み終えたら、

のんびりペースで朝活を続けていきますね📝✨

みなさんも、週末の土曜日♡

どうか体調に気をつけて、

自分を大切にしてあげてくださいね♡

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡