【ほのぼの日記通信♡第1588号】よくあることだから丁寧に、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

週末目前の金曜日ですね♡

今週もあと少し、無理せずゆっくり過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝は、体の奥から

「動きたい！」というエネルギーが湧いていて。

朝活は筋トレからスタート💪✨

いつもより少し気合を入れて、

きつめの重量で下半身を集中攻撃🦵

スクワットをするたびに太ももがプルプル震えて

「うぅ、重い…！」って言ってるんだけど、

それがまた楽しい（笑）。

終わった後のじんわり深い疲労感。

階段を降りる時に膝が笑っちゃう感じも、

「ああ、私、生きてるな」って思える瞬間。

体調もすごく良くて、

心と体がピタッとリンクしているような感覚でした。

家事をしようと窓を見ると、

気持ちのいい晴れ空☀️

青空が広がっているだけで、

心までふわっと明るくなりますよね。

「これなら洗濯物もカラッと乾きそう」

ベランダに干すと、

太陽の匂いがふんわり移って幸せな気持ちに。

＊画像はイメージです

何気ない日常だけど、

こういう瞬間に自然と「ありがとう」って思えます。

そして本業の時間💻✨

パソコンを開くと、

ちょこちょこと申請が上がってきている。

「よし、やるぞ」

温かいコーヒーを片手に、

リズムよく処理を進めていく。

仕事がパズルみたいにスイスイ進むときって、

なんだか楽しい。

でも、途中でひとつ手が止まる案件が。

「あれ、これって…？」

確認してみると不明点があって、

先方へ問い合わせのメールを送信📩

だけど、なかなか返事が来ない。

「今日はお休みなのかな…？」

時計の針だけが淡々と進んでいく。

気になって、思い切って

「あの件、いかがでしょうか？」と追加で連絡。

すると、ようやくポロンと返信が！

「よかった、いたんだ（笑）」

ホッとしつつ内容を読むと…

そこで気づく “認識のズレ”。

言葉って便利だけど不完全で、

見えている景色が人によって違うんですよね。

「Aだと思って伝えたのに、

相手はBだと受け取っていた」

そんなボタンの掛け違いに気づく瞬間。

正直ちょっと、

「そこからまた説明かぁ…」って

面倒に感じちゃう自分もいる（笑）。

だって、お互いの頭の中にあるイメージを

一度ほぐして、組み直す作業だから。

でも、ここで投げ出しちゃいけない。

「丁寧に、丁寧に」

そう自分に言い聞かせて、言葉を選んで

もう一度伝え直す。

人間関係も仕事も、結局これの繰り返し。

そう思うと、この面倒くささも

ちょっと愛おしく思えてくる…かも？（笑）

そんなこんなで無事に処理完了✨

「ふぅ〜、終わった！」

肩の力が抜けて、開放感に包まれる瞬間。

夜はゆっくりお風呂で温まって🛀✨

頭をたくさん使った日は、

お湯のあたたかさが染み渡る。

晩御飯は「そぼろ定食」🍚🥚

甘辛いそぼろと、ふわふわ炒り卵。

この二色だけで幸せになれる。

スプーンで豪快に食べると

「ん〜！美味しい！」

がんばった日のご飯って、どうしてこんなに染みるんでしょう。

夜のお供は沖縄産クラフトコーラ🌺🥤

スパイスの香り、優しい甘さ。

市販とは違う“手作り感”があって、

疲れがジュワッと溶ける味。

食後はゆったりヨガ🧘‍♀️✨

朝の筋トレで酷使した下半身を

丁寧にゆっくり伸ばしてあげる。

「今日もよく頑張ったね」

自分の体にそっとお礼を言いながら。

そのままベッドへ。

昨夜は泥のように、ぐっすり眠りました🌙💤

そして翌朝（今日）。

いつもの時間に目が覚めて、

まだ夢の中を歩いているようなふわふわ感。

「眠いなぁ…」って思いながらも、

外の空気が吸いたくて外へ。

玄関を開けると、今日も濃い霧🌫️

真っ暗な未明の世界が

白く霞んでいて、幻想的。

誰もいない道をゆっくり歩く。

街灯の光が霧で滲んで浮かんでいて、

世界に私だけがいるみたい。

霧のせいで音も吸い込まれていくようで、

足音だけが静かに響く。

少し前が見えないぶん、

足元の感覚や冷たい空気に意識が向いて、

いつもより心が整っていく。

こういう「ひとりの時間」は

私にとって大切なチューニング。

昨日の“認識のズレ”のことも、

歩いているうちに

「まあ、人間だものね」って

ふっと軽くなる。

霧の中を一歩一歩進むのって、

なんだか人生みたい。

先が見えなくても、進めば景色は変わる。

今朝はいつもより長く歩いて、

幻想的な世界をたっぷり味わいました。

家に戻って「家カフェ」オープン☕️🏠

冷えた体を温めるために、

丁寧にお茶を淹れる。

立ち上る湯気、広がる香り。

それだけで心がほどけていく。

フーフーしてひと口。

「美味しい…」

体の中からじんわり広がる温もり。

この一杯があるから、また頑張れる。

さあ、このままの流れで

朝活を続けていきます📝✨

外にはまだ霧が残っているけれど、

心はすっきり晴れ模様。

金曜日♡

みなさんも、それぞれの場所で

小さな幸せを見つけてくださいね♡

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡