【ほのぼの日記通信♡第1576号】切り替える、、、♡
記事
コラム
おはようございます♡
みなさん、
今日もゆっくり
過ごせていますか☀️✨
昨日のことを
すこしだけ
綴っていこうと
思います。
昨日の朝は、
すっきりとした
青空が広がって
いて、
朝活の時間も
心がふわっと
軽くなるような
気配でした☀️
＊画像はイメージです
空気が澄んでいて
深呼吸すると
胸のあたりに
すーっと
風が通る感じ。
こういう朝は、
それだけで
一日の始まりが
すこし特別に
なるんですよね。
朝ごはんを
食べたあとは、
ほんの少しだけ
仮眠タイム😴💤
土曜日の午前って、
どうしてこんなに
体も心も
ゆるんでいく
のでしょうね。
仕事のある日とは
違って、
「まだ大丈夫」って
思える余白が
あって、
そのまま
ふわっと
眠りに落ちて
しまいました。
起きてみたら、
なんだか頭が
ずーんと重くて、
ちょっと痛い。
「うーん、
これは無理を
しないほうが
よさそうだな」
と思って、
お薬を飲んで
しばらく
まったりすることに
しました🍵
薬が効いてくる
までの間、
ソファに
ごろんと横になって
外の光を
ぼんやり眺める時間。
こういう何も
しない時間って、
実はとても
大事なんですよね。
少しずつ
体が回復してきて、
気持ちも
前向きに
なってきたころ、
買い物に
行くことに
しました。
スーパーに
入った瞬間の
あのひんやりした
空気と、
野菜の香りが
ふわっと漂う
あの感じが
好き。
今日はレタスと、
そしてマグロの
たたきを購入🐟✨
「これ、
ランチにしたら
きっと美味しい」
って、
すぐに
イメージが
浮かんできて
嬉しくなるのです。
お昼は、
マグロを
さっと焼いて
いただきました🍽️
焼き目の香ばしさと、
中のふんわり感が
たまらなく
美味しい。
そして、
赤飯も一緒に。
赤飯の
ほのかな甘さと
塩気のバランスが
マグロと相性が
良すぎて、
なんだか
「ごちそう気分」に
なれました☺️✨
午後。
知り合いから
届いた連絡に
思わず手が
止まりました。
ちょっと
残念で、
そして、
心の奥が
ぎゅっとなるような
内容で…。
あまりに急な
展開すぎて、
一瞬、
思考が
追いつかないほど。
人って、
自分では
どうにも
できない出来事を
ときどき
受け止めなければ
いけないもの
なんですね。
それでも、
気持ちを
ゆっくり
整理しながら、
「今できること」
だけを
そっと手元に
置いておこう。
そんなふうに
考えるように
しました。
気持ちを
落ち着かせたあとは、
YouTubeで
ゲーム実況の
アーカイブを
観ることに🎮
「ましゅるむ」さんの
GTA5の実況。
テンポの良さと、
ちょっとした
ツッコミや
世界観の作り方が
本当に面白くて、
気づいたら
何度も笑って
しまいました😂
こういう時間が
心の隙間を
ふわっと
埋めてくれる。
夕方になって、
もう一度
お出かけ。
今日は
キーボードを
見に行きたくて、
電気屋さんへ。
たくさん
並んだキーボードを
ひとつひとつ
触ってみると、
キーの深さや
音の静かさ、
重さが
ぜんぜん違う。
「あ、
これタイピング
しやすいかも」
「でも、
こっちのほうが
音が好きだな」
そんなふうに
触って比べている
時間が
とても楽しくて、
つい長居して
しまいました⌨️✨
新しいものを
買うのは、
少し勇気が
いるけれど、
毎日使うものだから
慎重に選びたい。
帰宅後は、
ヨガとストレッチを
軽めに🧘♀️
体をゆっくり
伸ばしていくと、
「ここ、
固まってたんだな」
という部分が
じわっと
緩んでいく感じ。
ベターまで
あと少し。
焦らずに
続けていけば、
いつか届く日が
来るのかもしれない。
夜はそのまま
ぐっすり😴💤
気づいたら
朝に。
翌朝。
いつもの
早い時間に
目が覚めて、
まだ眠いまま
瞑想へ。
静かな空に
自分の呼吸だけが
ゆっくり
溶けていくようで、
心も穏やかに
なっていく。
「この時間、
本当に好きだな」
と思いました🌿
瞑想のあとは、
家カフェ
オープン♡
いつものように
あたたかいお茶を
淹れて、
ほっと一息🍵✨
湯気の香りに
包まれながら、
今日の朝活が
ゆっくり
始まっていきます。
この静かな時間が、
わたしの
大切な朝の
ごほうびです。
