【ほのぼの日記通信♡第1533号】頭のいたい日、、、♡

おはようございます♡

みなさん、

今日はいかがお過ごしでしょうか🌿✨

私は今朝もゆったりと、

のんびり気分でスタートです。

昨日のことを

少し振り返ってみますね。

朝はいつものように、

洗濯やお掃除タイム🧺✨

窓を開けると

空はすっきり青くて、

空気も軽やか。

＊画像はイメージです

洗濯物が風に揺れて、

その音まで

リズムみたいに心地よい。

「今日も良いお天気♡」

そう思うだけで、

なんだか嬉しくなります。

午前中はお仕事モード💻✨

まずはMTGがあって、

みんなで顔を合わせる。

その中で

仕様変更の話題が出て、

ちょっとした揉めごとに笑。

でも、

誰も悪気があるわけじゃなくて、

心配している気持ちが

前に出すぎただけなんですよね。

「あぁ、わかるなぁ」

そんな気持ちで

私は静かにうなずいていました。

意外とタスクが少なくて、

ぽっかり空いた時間⏳

最初は手持ち無沙汰で、

「何しようかな」なんて

机の上を眺める。

だけど、

こういう時間も

実はとても大切。

呼吸を整えたり、

頭を休めたり。

「空白」があるからこそ、

次に進む力が生まれる気がします。

お昼が近づくと、

少しずつ体がだる重く。

「低気圧来てるのかな？」

そんな風に思ったら、

やっぱり天気痛のサイン

頭がきゅーっと痛んで、

体もずしんと重たい。

「きつー💦」

小さく声が漏れました。

ふと、

Amazonで頼んでいた

ハーブティーが届いたことを思い出す✨

封を開けると、

ふわっと広がる香り。

カモミールとレモングラスの

やさしい匂いが漂ってきて、

「これ、効きそうだなぁ」と

思わず笑顔に。

さっそく一杯、

ゆっくり飲んでみました☕✨

薬じゃないけど、

心をほっとさせてくれる。

午後の2〜3時間は、

その天気痛と静かに格闘。

「まだ痛いなぁ」

「でも少し楽になったかも」

そんな波を繰り返しながら、

ハーブティーをちびちび飲む。

不思議と、

香りが心を落ち着けてくれて、

痛みも和らいでいくような感覚。

やっぱり自然の力って、

すごいなぁと思います🌱

夕方、

少し気分が上がったので

スーパーへお出かけ🏪✨

お惣菜コーナーを覗くと、

ずらりと並ぶおかずたち。

＊画像はイメージです

その中でも、

鮭のお惣菜がひときわ輝いて見えて。

「今日はこれにしよう♡」

そんな気持ちで手に取りました。

食材を選ぶって、

ちょっとした冒険みたいで楽しい。

夜ご飯は鮭弁当🍱✨

一口食べると、

脂がじゅわっと広がって、

口の中が幸せでいっぱい。

「やっぱり鮭は裏切らない♡」

そう思いながら、

しみじみ味わいました。

食後はヨガとストレッチ🧘‍♀️✨

体を伸ばすと

こわばっていた部分が

ゆるゆるとほどけていく。

「気持ちいい〜」

声に出してしまうくらい、

心地よい時間でした。

⸻

だけど一日を通してみると、

やっぱりどこかだるさが残る。

低気圧の影響って、

なかなか侮れないものですね。

「まあ、こういう日もあるか」

そんなふうに

心の中で受け入れてみる。

夜はぐっすりと眠り、

翌朝。

いつもの早朝に起きたものの、

頭がずんずんと痛む。

「うーん、これはきつい」

思わずベッドの上で

しばらくじっとする時間。

でも、

体を少しずつ動かして、

ストレッチをしてみる。

伸びをすると、

ほんの少しだけ

楽になる気がしました。

そのあとは、

お楽しみの「家カフェ」オープン♡

お気に入りのカップに

あたたかいお茶を注いで🍵✨

ゆっくりと両手で包み込みながら、

ひと口。

「はぁ〜♡」

心から安らぐ瞬間。

頭のお薬も飲んで、

少しずつ整っていく自分を感じながら、

また新しい一日の始まり。

⸻

こうして振り返ってみると、

だるさも、痛みも、

全部が「私の一日」の一部。

大きな出来事がなくても、

小さな積み重ねが

ちゃんと日々を彩っている。

そんなことを、

昨日はあらためて思いました🌸

今日もみなさんにとって

穏やかで心地よい一日に

なりますように♡

みなさんも

週末の土曜日♡

ゆっくり過ごしてくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡