【ほのぼの日記通信♡第1445号】軽く熱中症、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡

昨日は、

朝4時半に起床☀️　

「うーん…ちょっと眠いけど」　

窓の外は、

まだうす暗くて。　

鳥の声が、

どこか遠くから聞こえてくる。　

静かな朝って、

いいですね。　

ゆっくり白湯を飲んで、

軽くストレッチして、　

そのまま、

朝の散歩へ🐾✨　

＊画像はイメージです

空は明るくなりはじめていて、　

夏らしい空気に包まれてる。　

蒸し暑さもあるけれど、　

朝のこの時間だけは、

なんとか過ごしやすくて💭　

歩いていると、

同じように散歩する人がちらほら。　

「おはようございます」って、

小さな挨拶を交わすたびに、　

心が少しずつ

整っていく気がします☺️✨　

＊画像はイメージです

帰宅して、

朝家事のはじまり🧺　

洗濯機を回しながら、

洗面台を掃除したり、　

ちょこちょこ進める。　

案件の仕事もちょっとだけ👩‍💻　

チャットの返信や、

資料の整理など。　

気づけば、

あっという間に10時。　

ひと段落ついたので、　

ようやく、

ゆっくりタイムに☕️✨　

＊画像はイメージです

でもね、

片付けは…全然終わってません笑🌀　

とりあえず、

今日は気にしないことにします🤣　

それにしても、今日も暑い。　

35度を超える予報💦　

でも、エアコンはまだつけずに、　

サーキュレーターの

台風みたいな風を

真正面から受けて涼んでます🍃💨　

＊画像はイメージです

昼前、

知り合いから電話📞　

久しぶりにゆっくり話したけど、　

その方のまわりで、

大きな出来事があったようで…　

「人生って、

　本当に何が起きるか分からないね」　

そんな話をしながら、

つい深く考え込んでしまった。　

大事なのは、

今ここにいる自分と、　

まわりにいてくれる人たちだなぁと、　

改めてしみじみ🍃✨　

午後は、だらだらと過ごしてます笑。　

特にやることもなくて、　

「お買い物でも行こうかな〜」

と思いつつも、　

外は灼熱地獄🥵💦　

いざとなると

やっぱりちょっと億劫になりますね。　

＊画像はイメージです

しかも、なんとなく体がだるくて。　

食欲も…ない。　

お腹は減ってるけど、

ぜんぜん食べたい気分にならない。　

「これって、熱中症の前兆かも？」　

少し不安になって、　

さすがにエアコンをつけました💡　

部屋を冷やして、

横になることに🛌　

「誰か、私に塩っけのあるお水を

　買ってきてください笑🤣」　

そんな気持ちになりながら、　

30分ほどお昼寝。　

目を覚ましたら、　

少しだけ、回復したみたい💭✨　

油断はできないけどね。　

夕方、気分転換に

スーパーへお出かけ🛒✨　

今日も、お魚コーナーへまっしぐら🐟　

色とりどりの切り身が並んでて、　

その中に、サーモンとマグロを発見！✨　

ここのスーパーでは

ちょっと珍しいから、　

「これは、買うしかない」　

そう思って、2パックを手に取りました。　

数百円で手に入る贅沢🐟💓　

「食べるのが楽しみ〜」と、

心の中で小さくガッツポーズ笑。　

スーパーを出たら、

やっぱり蒸し蒸し💦　

青空は広がってるのに、

湿気がまとわりつく感じ。　

「台風が近くにあるからかな？」　

梅雨がまだ

名残を残してるみたい☁️☀️　

帰宅して、

案件の仕事の続きを少し👩‍💻　

すると、チャットに連絡が…　

「共有連絡、ちゃんと確認して」って、　

軽くお叱りを受けました💦　

「やっちゃった…ごめんなさい🙇‍♀️」　

気をつけないとね。　

気を取り直して、晩ごはん🍽️　

今日は、トマトペーストごはん🍅✨　

夏らしい赤い色に、

ちょっとだけ食欲が戻ってきた。　

「こういう味、

　元気出るね」　

さっぱりしてて美味しくて、　

もりもり食べられました。　

＊画像はイメージです

夜は、恒例の夜散歩🌙　

外の空気が、

ちょっとだけ冷たくて気持ちいい。　

歩いてたら、

道路のど真ん中に…　

「いた！いつもの猫ちゃん🐱」　

まったり座って、

私をじーっと見てる。　

「こんばんは〜」って近づいたら、　

ゆっくり立ち上がって、

道路脇の草むらへ。　

「まったりしてたところ、ごめんね笑」　

今日も、

その姿に癒されました。　

帰宅してからは、

ヨガで体をゆるめて🧘‍♀️　

軽く部屋を片付けて、　

心も空間もスッキリ✨　

「今日は早めに眠りたいなぁ」　

そんな気分で、

静かにおやすみ準備🌙　

そして今朝も、

4時半に起床🌅✨　

まだ外は暗くて、

風がそっと吹いてる。　

水を飲んで、少しのストレッチ。　

それから、また朝の散歩へ。　

外は、朝だけど蒸し蒸し💦　

日中よりはマシだけど、　

歩いているだけで汗ばんでくる。　

でも、同じように

散歩している人たちがいて。　

「みんな頑張ってるなぁ」って、　

ちょっと元気をもらえます。　

帰宅してからは、

いつもの家カフェオープン☕️✨　

やかんに水を入れて沸かして、　

冷たいお茶をグラスに注いで、　

ごくり。　

「…美味しい🍵✨」　

体の奥まで冷えていく感じ。　

癒される。　

⸻

このあとは、

オンラインサロンの朝活ラジオ🎧✨　

やさしい声を聴きながら、　

「さて、今日もはじまるね」　

そんなふうに思いながら、　

深呼吸をひとつ🌿✨　

小さな出来事が重なった一日。　

いろいろあったけど、　

今こうして、

穏やかに過ごせてることが何より嬉しい。　

また今日も、

静かに、丁寧に。　

暮らしていけますように。　

おやすみなさい🌙✨　そして、おはよう☀️

みなさんも

家事や、

お仕事、

がんばってくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡