【ほのぼの日記通信♡第1310号】足に違和感あるけど、、♡
記事
コラム
おはようございます♡
みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡
今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡
木曜日の午前中
今は、ちょうど
お昼前
仕事が一段落して
ちょっとだけ
サラダ作りを
していました
スーパーで
レタスや
胸肉などを
買ったので
カットしたり
蒸したりと
調理して
作り置きしてます
動物の
ご飯みたいだけど😆
私の大切な
サラダです笑
低脂質の
メニューを最近
食べてるので
ほとんど、脂質は
入ってないかなぁと
思ったりします✨
調べたけど
意外と
私の大好きな納豆や
豆腐といった
豆類って
脂質があるんですね
もちろん、
低脂質なのには
変わりは無いけど✨
初めて知りました☺️
さて、
これからランチを
作って
楽しみます✨
夕方ごろ
仕事がひと段落して、
休憩中
今は、
このリンパマッサージをみながら
首の凝りをとっています
毎日やっているもので
ほんと、
デスクワークしている
私にとって
大切なルーティンですね♡
今日も
頑張った気がします
それにしても
エクササイズをしすぎて
足に違和感ありまくりです笑
頑張りすぎてるね。。
私、
ハマると、とことんやるからね
反省して
自分の足に
謝る。。
ごめんね
それでも、
多少は歩いちゃうけど。。
許してね🙏
夜になって
部屋を暗くして
ゆっくりタイム中です。
日記通信を書きながら
リラックスをしています✨
昼前に
作った、野菜サラダで
お腹を満腹に✨
ほんとに、
美味しかった♡
そういえば、
最近は
ネットで
chatGPTに関する
講座が多い気がする
いろんな業務で
AIを使う機会が
少しずつ増えているのかもね
最近だと、
企業サイトでの
チャットボットもAIだもんね
私の場合は
メール作成や、SNSとかでも
ChatGPTで
作ってもらったりしています
かなり活用している方かも✨
みなさんは
どんなふうに
使われてますか？？
最近は
chatGPTの活用方法を
より知りたいと思ったり。
よかったら、教えてくださいね！
夜はゆっくり休んで
翌朝
いつもの早朝に起きて
お茶を飲みながら
ゆっくりしています
和の音楽を
聞いて
すごくリラックス中
さっきは
早朝散歩していました
今日も
寒気が流れてて
めちゃくちゃ寒い
歩いてる時も
自然と
足早になっちゃいます🐾
そんなこと思いつつ
散歩を楽しんでました
玄米茶を
いただいて
ゆっくりタイム
今日もね
良いことがあれば
いいなと思ってます
そんなこと思いつつ
朝活して行きます
＊画像はイメージです
いつものように
読書やストレッチ、
筋トレなど
朝活です
頭や体動かして
日中の仕事を
頑張ろうかな♡
みなさんも
家事や、
お仕事、
がんばってくださいね♡
それでは
今日もみなさんにとって
ステキな1日になりますように♡
