生理になると頭痛がする。それは脱水が原因かもしれませんよ

生理の時に頭痛がする。

そんなお悩みは

もしかしたら

経血量が多いことによる

脱水かもしれませんよ？

この時期は、暑さによる

熱中症に気をつけてほしいのですが

生理の量が多いと

さらに頭痛も起きやすく

なったりするのです。

このお話を読んでくださった方が

生理に合わせて

水分補給をするようにしてくださって

こんなお声をいただきました。

「OS-1ではなくてポカリですが、

生理の時に意識してのんでみました。

すると、生理後半に

だいたい頭痛のする日が

1日はあるのですが、、、

あれ？

今回はなかったような…。

あの頭痛って、

貧血のサインだと勝手に思ってたけど、

脱水のサインでもあったのかも。

まあ、なんにせよ、

良かったです(^o^)」

この方はこのとき

生理に合わせて

ポカリを飲まれてました。

（ポカリより経口補水液がいいことを

後日、知っていただきました）

書いているように

生理後半に

だいたい頭痛がする日があったのが

ポカリを飲むようになって

なくなったそうです。

生理のときに

頭痛もしやすい

というのは

＜脱水しているサイン＞

かもしれません。

生理中は経血として

水分が失われます。

つまり、普段よりも

脱水している状態なのです。

そのため、体は

普段よりも

水分が必要となっています。

熱中症にも

経口補水液が良いのですが

過多月経の女性の場合は

ポカリよりも

経口補水液が

断然、おすすめです！

※腎機能の低下や水分制限がある方は

主治医の指示に従ってくださいね。

※あくまでも生理に伴う頭痛の

原因のうちのひとつが脱水です。

偏頭痛などは、別の原因が考えられます。

病院にかかっている場合は

主治医の治療方針を優先してくださいね。

生理痛の薬を毎回、

飲まないといけないくらい

生理がつらい方は

まずは、薬をやめていくことを

目指してくださいね。