【メンタルが強い人…そんなものは幻想】
そう女神が告げています。
メンタルが強いなんて勝手に作られた幻想
そんな人はいない。
確かに環境もある
周りに存在する人の種類
育てられ方、兄弟の数
恵まれているかどうかだったり。
その人の個性、性質もある
もともと、ストレスへの耐性が強いかどうか
慣れているかどうか
物事をポジティブに捉えるのか
ネガティブに捉えがちなのか
真面目なのか、受け流すことがなんとなく得意なのか。
メンタルには強いということも弱いということもない
人は、メンタルが強い時期もあれば弱い時期もある
ただそれだけ。
生きていて、ずっと同じ波のわけがない
絶好調な時期もあれば不調な時期だってあるし
1日24時間の中ですらも波はある。
たかが年齢でさえ、性別でさえ
メンタルが厳しくなる時はある。
その差があるように見えるのは
それを隠すのが上手い人、メンタルが強く見せることが得意な人もいるし
そうでなければ生きられない人もいる
諦めた人だっている
弱みを見せることが苦手な人だっている
わざわざ強く見せることもなく、弱くいることが楽な人もいるし
弱い状態でいて、助けてもらうことが得意な人だっている
それだけ。
どちらにせよ、メンタルが強く見える人は
日々の自分の状態を整えることが、得意なだけ
毎日をある意味ゆるく生きるように意識をしていたり
手放すことが上手い
受け流すことを練習している
あまり考えすぎない、思考のコントロールを意識しているし勉強している
睡眠時間を多く取るようにしていたり
うまく自分なりに発散する方法を持っていたり
心を柔らかくする方法を知っている。
心の動きはコントロールできることを知っている
柔らかく、しなやかにしていくことを理解している
ただそうやって、自分なりのちょうど良いやり方を
過去の経験から学んで、それを実践しているだけ。
「あの子はメンタルが強くてうらやましい」
「あの子って、本当にメンタルが弱いよね」
そんなくだらない会話はしなくていい。
私は本当にメンタルが弱い
強くならなきゃいけない…
そんな風に思う必要はない。
誰かと自分を比べなくても良い
メンタルが弱いと落ち込まなくていい
それが普通だから。
ただ心が柔らかくなることだけを
意識して慣れていけばいい
ただ、それだけのことだから。
蒼みれい
