【2022年10月15日のひとりごと】⁡

【2022年10月15日のひとりごと】⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

おはようございます☆彡⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

このまえ、健康と美容のために⁡

寝る前に20gの梅酒を飲んで⁡

寝るという記事を書いたのですが⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

またまた最近⁡

新しいことを取り組みまして⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

更なる美容と健康のため⁡

『お酢入りのお水』を⁡

飲み始めました⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

お酢はお酢でも⁡

ジュースみたいに⁡

飲みやすいお酢は⁡

効果的にダメらしいので⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

お酢だけでは飲めない⁡

本格的なお酢を水と割って⁡

飲んでいます(*´ω｀*)⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

お酢の効果ですが⁡

食後血糖値の上昇抑制、⁡

体脂肪・内臓脂肪の減少、⁡

血圧低下作用、疲労回復など⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

美容面では肌荒れの原因となる⁡

過酸化脂質の増加を防ぐ、⁡

肌を健康な状態に保つ働きがある⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

などなど⁡

いろいろ効果があるようです⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

この効果を出すには⁡

たった短期間続けるだけでは⁡

ダメらしく⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

長時間継続してこそ⁡

効果が見込まれるようなので⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

『イケオジ』を目指して⁡

続けていこうと思います⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

飲むとき、ちょっとクサいけど⁡

オススメなので⁡

ぜひやってみてくださーい⁡

(´▽｀*)⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

さ！今日もがんばるぞー！⁡

⁡