周期前に効果的：足のむくみを撃退するマッサージ

女性周期の前は、かなりむくみますよね。

その浮腫をなくすために色々なことをやらなければなりません。

・マッサージをする

・湯船に浸かる

・水分が抜けやすい食品を食べる

こういった事をしっかり行い、浮腫対策をしていきましょう！