恐怖から逃げ出す方法

はじめまして!

心理カウンセラーのたくみです!!

ブログ初投稿になります!

少しでも皆様のお役に立てたら、

嬉しいです♪

恐怖から逃げ出す方法はズバリ.....

「行動すること」

です!!

私自身も

家庭内の環境が悪くて15年

厳しすぎる部活の3年

怒鳴られたり、体罰が怖くて

我慢をし続けていました。。。

それで何年間も行動できませんでした!

そんな生活を繰り返しているうちに、

鬱気味で、拒食症になってしまいました...

そんな私が、

相談をするっていう些細な行動ではありますが、

気持ちが晴れて今では毎日が楽しく充実した毎日を

送れるようになり、恐怖との向き合い方も身につけました!!

私の場合

相談をするっていうことでしたが、

環境を変えてみる

何に恐怖を感じているのか書き出してみる

とかもいいかもしれないですね...

自分自身が一番大事です!!

あまり抱えすぎないように

早めの行動をしちゃいましょう!!