今日の献立5/12

皆さんどうも、こんばんは！

さっそく恒例の、今日の献立いっちゃいましょ～！

今日の献立5/12

・カツ丼

・大豆ミートオムレツ

・から揚げ

・納豆

・アカモクスープ(MCTオイル入り)

今日は筋トレ後なのでタンパク質大量摂取。

オムレツはたまご３つ使いました。

今日の筋トレは

・バービージャンプ

・腕立て

・腹筋

・背筋

・広背筋

・逆立ち（僧帽筋）

をやりました。

脂肪がだいぶ落ちたので、筋肉が浮き彫りになってきました。

たまにポージングとかしていい気持になっています。

筋トレやってる人は、みんな自分の筋肉を見て喜ぶ人種だと思っています。

基本的に見てもらいたいのと、自分で見ていたい　という気持ちがあります。

やっぱり腹筋割れてるのは、それだけでステータスだと思うんですよね。

ボクはもう、筋トレサービスなんか作っちゃってますから

紹介画像でも脱いじゃってます。

みんな見てね！

それでは皆さん、ごきげんよ～！