今日の体重測定10/15 61.4kg(-0.2kg)

今日の体重測定10/15

61.4kg(-0.2kg)

昨日は夜ご飯に台湾まぜそばを食べたあと、サウナで汗かいてから、晩酌してました。

夜遅くに食べたけど、トータルではマイナスでよかったです。

でも胃の負担とか考えたら、やっぱり遅くに食べるのは控えた方が良いですね。