10月完全なるシフト

 朝の3分、古い私を置いていく

石垣島を離れる朝、日の出を撮りました。

１４年この島で過ごした時間を振り返ると、

いろんなものを受け取ったなと思います。

出会った人。

終わったこと。

始まらなかったこと。

そして、もう今の私には必要なくなったもの。

人生って、何かを「足していく」ことで変わると思っていたけれど、

最近は、そうでもないなと思います。

むしろ、もう持たなくていいものを

ひとつずつ置いていく。

「私はこういう人」

「こうしなければ」

「これを続けなければ」

そんなふうに、自分について作ってきた説明書を

少しずつ破っていく。

すると、その下から

意外と元気な自分が出てきたりします。笑

アセンションという言葉も、

私は以前とは少し違う感覚で捉えています。

どこか高いところへ上がっていくことではなく、

今の自分に戻ってくること。

誰かの答えではなく、自分の感覚へ。

未来の自分ではなく、

今ここにいる自分へ。

朝、目を覚ましたばかりの数分間は、

まだ昨日の自分も、今日の予定も、完全には動き出していません。

だから私は、この時間が好きです。

何者にもならず、

何かを決めようともせず、

ただ呼吸をして、身体を感じて、

光を受け取る。

それだけ。

そして気づいたら、

昨日とは少し違う場所に立っている。

今回、石垣島から大阪へ移る朝に見た日の出は、

そんなことを教えてくれているようでした。

太陽は毎朝、

「昨日と同じ一日です」とは言いません。

ただ、昇る。

新しい光が差し込んできたら、

こちらも新しい自分で受け取ればいい。

ということで、

引っ越しの朝に撮った日の出とともに、

「アセンション・朝の3分瞑想」をYouTubeにアップしました。

たった3分です。

何かを変えようとしなくて大丈夫。

朝の光と一緒に、

自分のところへ帰ってきてください。

今日のあなたは、

昨日のあなたの続きでなくてもいい。

今日から、また始めればいい。

そんな3分を、どうぞ。

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