食べ過ぎたあなたへ

何を隠そう、私はスムージーが大好きでして…

おいしいのはもちろん、

食べ過ぎた次の日、飲みすぎた次の日、

スムージーさえ飲んでおけばチャラになる。って勝手に思い込んでます、笑

好きが高じて野菜と果物の資格まで取るくらい！

役に立っているのかはさて置き…笑

今日はスムージーのおすすめレギュラー陣をご紹介します！

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絶対的レギュラー

・生姜

・豆乳

(絶対入れるものは思った以上に少なかった笑)

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準レギュラー

・りんご

・バナナ

・シナモン

・ココナッツミルク

(準とは言っても90%の確立で入れてます)

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お気に入りメンバー

・セロリ

・パセリ

・キウイ

・ブルーベリー

・トマト

・いちご

・アボカド

・パイナップル

(常備はしていないので、あったら絶対入れます)

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おすすめメンバー

・にんじん

・ほうれん草

・小松菜

(たまに気が向くと入れてます、笑　でもこれらが一番体にはいいかも！)

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私のスムージーはこんな感じです♪

基本的には何を入れても大丈夫！でも組み合わせには注意してくださいね！

絶対入れたい具材を一つ決めて、他はそれに合わせて選んでいくといいですよ！

その日の気分や、入れる具材に合わせてアレンジします(^^)/

初心者の方も、いつも作っている方もよかったら参考に☆