こんばんは、みなとです。
「人に迷惑をかけたくない」
そう思うことはありませんか。
私はあります。
むしろ長い間、そればかり考えていました、つか、今も考えてるかも。
困っていても相談はしない。
しんどくても黙って我慢する
寂しくても平気な顔
だって相手にも生活があるし、忙しいし、自分の話なんか聞かせたら申し訳ない
そう思っていました。
でも、今 振り返ると、
私は「迷惑をかけないようにしていた」のではなく、
「弱っている自分を見せたくなかった」のかもしれません。
しっかりしていると思われたい
頑張っている人でいたい
かわいそうに、と思われたくない
そんな気持ちもあった、そう思います。
だから、「大丈夫？」と聞かれても、
「大丈夫！」
と答えていました。
本当は大丈夫じゃないのに。
だけど人って、
誰にも頼らず頑張り続けると、だんだん苦しくなってしまうんですよね。
そして限界が来て初めて
ああ、もうしんどい
たすけてよ
と、天井を見あげたり。
私は今でも、人に頼るのは得意ではありません。
でも、「話を聞いてもらう」のは、
悪くないな
そう思うようになりました。
誰かに少しだけ気持ちを話す
それだけで心が軽くなる
悪くない。
「人に迷惑をかけたくない」そう心でつぶやいて頑張っているなら
少しだけ肩の力を抜いて
深呼吸するのもいいのかもしれません。
私もまだ「深呼吸」練習中です。
