WS 新生活への不安

もう3月も終わり、明日から4月が始まります。

入園式、入学式、新社会人、新部署等、新しい環境に飛び込む人も多いかと思います。

焦る気持ち、緊張、不安ありませんか？

春はどうしても気持ちが不安定になりやすいです。

こういう時こそ、出てきた不安を書き出しもらいたいです。

～～～～書き出しWORK～～～～

【何が不安？】

例/社会人）→新しい部署に配置替えになる。

例/学生）→新しいクラス、先生、クラスメイトになる。

【それのどこが不安？】

例/社会人）→恐い上司いないかな？

例/学生）→クラスメイトと仲良くできるかな？

【どうしてこの不安は出てきたの？】

例/社会人）→以前、恐い上司に当たって最悪だった

例/学生）→以前、イジメを見て怖くなった

【その経験を通して今できる対処法とは？】

例/社会人）→上司が恐いと感じたのは自分の気持ち。上司と早めに飲みに行く。

例/学生）→新しいクラスで気が合いそうな子をすぐに見つける

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不安は無くそうとすると増えていきます。

不安と向き合う事で解消されていきます。

少しでも不安を無くして

新しい新生活に良い事が起こるようにお手伝いしますので、どうしても前向きになれない人はご連絡下さい🌸