日記「病院通い治療完了」

最近やっと五十肩が完治してきて病院に行く

回数が減り運動不足になりつつある

ｵﾛ((ヾ(*'д';*)ﾉｼ))ｵﾛ

今までは五十肩の治療に週3回病院に行って

柔道整復師の人にストレッチを行ってもらい

330万円もする筋肉を柔らかく出来る機械で

超音波を当ててもらい治療してきた

お陰でやっと肩の動きも全盛期近くに戻って

痛みもだいぶ無くなり4月いっぱいで治療を

終了できると言われた

でもまだ腕を最大まで動かすと五十肩特有の

痛みが出る為この痛みが無くなり完治する迄

治療を続けたいと思ってる

しかしこれ以上治療しても効果が出難いので

後は自己ストレッチし回復させるしか無いと

言われてしまい五十肩治療は今月で終りねと

宣言されてしまった

以前は週3の五十肩治療と週1で歯医者に通い

週1回ヘルニア治療と合計週5回も病院に行き

休まず通ってたから良い運動になってた

お陰で歯の治療も終わって今月には五十肩の

治療も終わり来月には週1回ヘルニア治療へ

行くだけで済む

自分の時間が増えるのは良いがその分運動を

しない時が増えるから何かしら理由を付けて

外に出る機会を作らないとヤバい

なので日用品を買い溜めせずあえて少なくし

1つ使い切りそうになったら買いに行く様に

する事で外に出る機会を増やそうと計画した

と言っても俺の事なのできっと使い切った後

ようやくストックが無い事に気が付き急いで

買いに行く羽目になりそうで怖い

ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ