日記「ピーナッツ賛歌」

【ピーナッツ】

今日銀行に行った帰り

また甘い物が食べたくなって

普通のコンビニじゃ値段が高いから

100均ローソンに買いに行った。

(´∀`*)ｳﾌﾌ

そして真っすぐケーキ売り場に行き

ショートケーキが売ってたから

買おうと思ったけど胃もたれの事を

思い出して手が止まる。

以前ドーナッツ6個買ってきて

3個食べただけで胃もたれしてしまい

それ以上食べられなくなったから

残りを母親にあげてしまった。

なのでショートケーキをやめて

やっぱスナック菓子を買おうと思い

かりんとうやポテチやばかうけ等の

しょっぱいお菓子を買う事にした

甘いもの食べて胃もたれするなら

しょっぱい物なら大丈夫だと思い

お菓子だけでお腹いっぱいになる位

たくさん買っていく事にする。

°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

選んでたらピーナッツが目に入り

そう言えば俺ピーナッツが

大好きだったのを思い出して

6袋購入していった。

その後家に戻り

早速ピーナッツを食べると

思った通り全然胃もたれせず

1度に3袋も食べてしまった！

〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓

【胃もたれの原因】

残りのピーナッツは

明日食べる事にしてとっておき

その後しょっぱい物を食べると

胃もたれしない原因を調べてみた

するとしょっぱい物とか関係なく

1度の食事量が多いとダメみたいで

美味しいからって死ぬまで食べると

胃もたれしてしまう様だ。

あと脂っこい物を食べ過ぎないとか

辛い物とかの胃に刺激があるものを

食べ過ぎないとか色々あったけど

1番思い当たるのが食べすぎだった

食べ過ぎると若い頃と違い

胃が活発に働かず消化不良が起き

いつまでも胃の中に食事が残り

それが胃もたれの原因になるらしい

ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ

他にも運動不足で自律神経が乱れ

外に出て日光を浴びないと

ビタミンBが生成されず

元気が出ないのも原因という。

胃もたれを改善するには

生姜やミントなどの酸性が強い

食事をとる事が良いみたいで

あと緑茶も効果的みたいだった。

( *ﾟｪﾟ))ﾌﾑﾌﾑ

緑茶って様々な

体の改善方法に出てくるから

万能薬なのかもしれない気がして

今後たくさん飲みまくろうと思う