潜在意識と顕在意識

こんにちは！NLPメンタルコーチのやまざきです！

突然ですが、タイトルの

「潜在意識」と「顕在意識」ってご存知ですか？

実はこれ普段の生活にも関わるとても重要な考え方なんです！

簡単に言い換えると、、、

「潜在意識」＝無意識。自分では日頃意識していない、気づいていない思い込みや感情や記憶や価値観のこと。

「顕在意識」＝有意識。自分の頭で考えている日頃の意思決定や、論理や言語。自分自身で認識できているもの。

潜在意識は95％で、顕在意識は5％しか使われていないとも言われています。

そして、この自分でも気づいていない隠れた「潜在意識」は「顕在意識」よりも200倍パワーが強いとも言われています。

ってことは、、、、普段の行動で「頭ではこれやりたい！と思っているのに、なぜか体が動いてくれない」というパターンは、

この超強力な潜在意識がブレーキになっている可能性が高いのです！

例えば、「ずっとダイエットしたいって言い続けているのに、なかなか実行出来ない、、、」ってことよくありますよね？

これは、頭（顕在意識）では目標があるのに、過去の習慣や感情（潜在意識）のパワーが強すぎて、現状維持の方に留まろうとしています。

※潜在意識に気づいていないトラウマの存在があって、それが顕在意識の目標を邪魔していることもあります。

では、どうすれば良いの？というところなのですが、、、

続きは次回以降の投稿でお願いします！！！