「等身大の自分」から描いていく理想と夢。

おはようございます、Aoiです。

息子のおかげで、「食事の習慣」を見直すきっかけをもらい。

これまで中途半端にしか知らなかった「食と栄養」について

「新しい世界」を知り始めているわたしです。

病気や不調が起こる前に、普段の生活のなかで

「調子を整える」ための食事をすること。

自分の「こころとカラダ」が繋がっていることを

感じながら、自分で調節したり、ケアできるようになれることは

日々の安心感につながります。

家族がいる人にとっては、自分だけでなく

身近な大切な人の「健康」にもプラスになることなので

もし「わたしも頑張ってます！」という方がいたら

一緒に楽しんで「食事の習慣」変えていきましょうね。

さて

本日のカードは「カップの７」。

今日はぜひ「等身大の自分」のことを

じっくり感じてみてください。

このカードが出るとき、

自分の「理想」や「願望」に気持ちが強く向いているとき。

・　こうなりたい

・　こんな理想の相手が欲しい

・　こんなモノが欲しい

「欲」

というのは、

時に「悪者」にされがちですが、

生きる上で「欲がある」というのは

とても健全で、健康な証拠です。

ただ、

それが過度にあったり、

現実からかけ離れた「理想だけ」に終わっていたり。

自分の等身大の場所から遠すぎるものであると

「叶わない欲」として

ずっと自分の中の「不満」や「ストレス」となって

留まり続けます。

そして、それが周りの人に「八つ当たり」として

発散するエネルギーに変わってしまう場合があります。

自分の「欲」について

どのくらい具体的に把握、理解していますか？

もしも今、

なんとなくの「理想」や「夢」を追いかけている人は

ぜひ「具体的に」感じたり、考えたりしてみてください。

あなたの「欲」は叶えたいもの。

だけど

その欲の先にあるものは、

本当に「あなたが欲しいもの」でしょうか？

実は「欲しい」と思っていたものが「幻想だった」

ということは、よくあります。

自分が「自分に嘘をついているとき」に

それは起こります。

あなたは

自分の本当の気持ちで「今の欲」を感じていますか？

あなたの描いている「理想」や「夢」は

「本来のあなた」が描いているものでしょうか？

今日は

ぜひそんなところに

意識を向けてみてくださいね。

ではでは

本日もよき1日に。