頑張っているのに満たされない人が知っておきたい、心の3つのクセ

こんにちは、榊 紫苑（さかき しおん）です。

「ちゃんと頑張っているのに、なぜか満たされない」

「周りから見れば順調なのに、心がついてこない」

そんな感覚を抱えている方は、少なくありません。

タイムウェーバーで心の状態を読み解いていると、こうした「満たされなさ」の奥に、いくつかの共通したクセが見えてくることがあります。

今日はその中から、3つをご紹介します。

「これ、私かも」と思うものがあるか、気軽にチェックしてみてください。

■ クセ1：幸せやお金を「受け取る」のが苦手

・褒められると、つい「いえいえ」と否定してしまう

・良いことが続くと、「そのうち悪いことが起きるかも」と身構える

・人に頼ったり、手伝ってもらったりするのが苦手

頑張ることは得意なのに、受け取ることには慣れていない。

このタイプの方は、努力が足りないのではなく、「受け取る器」にふたをしている状態かもしれません。

■ クセ2：本音を飲み込んでしまう

・「言ったら嫌われるかも」と思って、意見を控える

・本当は嫌なのに、つい引き受けてしまう

・あとから一人でモヤモヤが残る

周りとの調和を大切にできる優しさの裏で、自分の気持ちが後回しになっていることがあります。

飲み込んだ気持ちは消えるわけではなく、疲れやイライラとして残りやすいものです。

■ クセ3：「結果を出さないと価値がない」と思っている

・成果が出ないと、自分を責めてしまう

・休んでいると罪悪感がある

・人と比べて落ち込むことが多い

自分の価値を「条件つき」で考えてしまうクセです。

頑張り屋さんほど、このクセを持っていることが多いように感じます。

■ クセに気づくだけで、変わり始めることがある

この3つは、どれも「直さなければいけない欠点」ではありません。

これまであなたが一生懸命に生きてきたからこそ、身についたものです。

ただ、自分では当たり前になっているため、気づきにくいのも事実です。

タイムウェーバーの分析は、こうしたクセを客観的に「見える化」するきっかけになります。

「なんとなくモヤモヤする」が「だからこう感じていたんだ」に変わると、それだけで気持ちが少し軽くなる方もいらっしゃいます。

■ 当てはまるものはありましたか？

もし1つでも「私のことかも」と感じたら、それはご自身と向き合うタイミングのサインかもしれません。

私のタイムウェーバーのサービスでは、分析結果を図解付きのレポートでお渡しし、約1か月の調整期間に日常でできる小さな宿題もお伝えしています。

※タイムウェーバーは、医療的な診断や治療を行うものではありません。体調面で気になることがある方は、医療機関にご相談ください。

ご質問だけでも大歓迎です。ぜひお気軽にメッセージくださいね。