インナーチャイルドと自己セルフ

　こんにちは rio ka です

今日は天候にかかわらず皆様に繋がったことに感謝いたします。

　インナーチャイルドという言葉を聞いたことがありますか？

幼少期（3歳～10歳頃）の体験が心の中に居続けてしまうこと、過去に囚われてしまっている事などが大きな要素とされています。

今、とても生きずらい、自信が持てない、孤独、対人関係がうまくいかないなど悩んでしまう…自分の感情や本音、本当の気持ちを自由に解放したいですよね。

心の中には本当の自分がいます。♡に例えましょう。

♡は貴方の痛み、苦しみ、悲しみ、喜び、頑張りを全て分かってくれている強い味方です。他の誰かに話ができないことも、貴方を全て受け止めてくれています。

♡（内なる本当の自分）に問いかけてみてください。

「わかってくれて　ありがとう」「辛いことがあったね　許してね」

「苦しめて　ごめんね」「そんな♡を　愛してます」と。

♡はどんな時も一緒にいて、あなたの一番の理解者です。

興味がある方は少しずづ続けてみてください。自らの行動をプログラミングすると、自分を自由にする変化が起こり始めるかも知れません。

今日も幸福な一日でありますように。　　　　　　　　　　rio ka