便秘で苦しむ人へ

女性って便秘の人多くないですか？

実は私もその中の一人だったかもしれません。（これ、、ポイントは過去形（笑））

人によって便秘の定義って違う気がするけど、、、私は2日でないともうアウト・・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

おなかが気持ち悪くて、苦しくて、、、

なんか太ってきそうな気がして不安になって、、

どうにかして出ないもんか？一日考える感じでした。。。

1週間とか10日とか耐えれる人ってある意味すごすぎる・・・・！！！

なので、ありとあらゆるもんを実際試してみました。

今も腸もみはメンテナンスで月に1回はいくし・・・・

サプリ系はホント色々試しました。

酵素もファイバーもモリンガ、ヤクルト、麹もいろいろ（笑）

で・・・・・

結果、自分に合うのが、

・適度な運動

・水分補給意識

・モリンガ

でした。。。

今では毎日（笑）

便秘で苦しい人がいたら、紹介してあげたい。。。

と思う今日この頃で、、、

休日出勤を楽しむ私でした～。

あ・・・・・

いつもブログを読んでもらえるのは当たり前じゃないと思います。

（笑）

ログのような、、、、私のつぶやき？

ブログではない・・・・・（笑）

読んでくれてありがとう。嬉しいです。