【悲報】ヤクルトの真実
記事コラム
手洗い、うがい、ヤクルト。
こんなCMをよくご覧になりますよね。
今日はヤクルトの飲み方の真実について紹介します。
①ヤクルトとは
②ヤクルトの乳酸菌
③ヤクルトを毎日飲む理由
④特定保健用食品と機能性表示食品
まとめ
①ヤクルトとは
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ヤクルトはもうご存知ですよね。
乳酸菌が入った飲み物のことです。
乳酸菌は腸ではたらき、免疫や体調管理に役立ちます。
また、便秘や下痢の改善にも乳酸菌は欠かせません。
最近はこの機能性表示食品が発売されて話題となっています。
普通のヤクルトとの違いを説明します。
②ヤクルトの乳酸菌
ヤクルトの乳酸菌はシロタ株（L.カゼイYIT9029）です。
ストレスを和らげたり、睡眠の質を高めてくれたりする機能があります。
③ヤクルトを毎日飲む理由
ヤクルトは1週間に1本だけでは効果がありません。
毎日1本飲むことで効果があります。
乳酸菌は便と一緒に、体の外へ出されます。
そのため、毎日ヤクルトを飲んで乳酸菌を腸に送ることが大切です。
④特定保健用食品と機能性表示食品
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先ほどは機能性表示食品である「ヤクルト1000」を紹介しました。
次に紹介するのは「Newヤクルト」
こちらは特定保健用食品（トクホ）です。
特定保健用食品は、国が認めたものです。
機能性表示食品は国が認めることなく、販売されています。
かといって、機能性表示食品が悪いことは全くありません。
特定保健用食品と機能性表示食品は、それぞれの場面で利用すると良いでしょう。
まとめ
ヤクルトは腸の環境を整えてくれます。
毎日、ヤクルトを飲むことで腸が元気になります。
ヤクルトを選ぶときは、特定保健用食品と機能性表示食品があることを知っておきましょう。
それぞれに良い面があるので、好みや用途に合わせて利用してみてくださいね。
