不安の先取りをしていませんか？

おはようございます

今日は祝日ですね

今回の台風

みなさんの地域は大丈夫ですか？

僕の実家は愛媛なので

タイミングを見て連絡しています

一人でも多くの人が無事に過ごせますように。

今日は

「まだ起きていない不安を先取りしていませんか？」

というお話です

用心したり気を付けることは大事ですが

それが

不安や心配として

先取りしてしまうと

どうしても辛くなってしまいます

起こってない不安なことは考えないようにしましょう

そして

まだ起こってないけれど

でも本当は起こって欲しいことを考えるようにしましょう

それでは素敵な祝日をお過ごしください