筋肉はなぜ大事か ｃ(´・ω・`)ｂ

ここ数年特にコロナ関係から、筋トレがブームですが、ここで自分は別角度から筋肉の大事さを(*'▽')

数日前肉体労働のバイトをした際、何人か明らかに重くて持てず、仕事で足を引っ張ってしまった人がいまして・・・。ちなみに運ぶモノの重さは５キロ前後ただ持ちにくく何度も往復するような作業）

で思ったのが(´・ω・`)やっぱ筋肉大事

人によっては「そんな仕事しなければいい」という意見もあるでしょうが、別にオフィスワークも姿勢維持したり健康のためには筋肉大事なわけで。

引っ越しバイトできるほどの体力筋力はなくても、最低限米５キロを何度も運べるくらいの健康的な体は維持しておいて損はないと思います。

レッツ筋トレ(´・ω・`)ｂ

ポイ活は筋トレのようなもの説　第６回(´・ω・`)

小さな挑戦してみませんか？(´・ω・`)