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ココナラブログ
沖縄移住: 精神科での受診から LINE 通話での相談対応までこなしました。
記事
ライフスタイル
山城和哉
2021/01/08 04:25
2021年1月7日 木曜
朝から夕方にかけて、
1. 精神科クリニックでの受診
2. 図書館での本の借り出し
3. サンエー石川シティでの買いもの
4. 旧居でのプロパンガスの閉栓立ち会い
5. 新居での LINE 通話で相談対応
と、バタバタしておりました。
現在、睡眠/覚醒のリズムがめちゃくちゃになっています。
起きる時刻/眠る時刻がまったくバラバラです。
精神科での診察で、精神科医から、
・カフェインをとるのは、午前中まで。午後は控えるように。
・起きる時刻を一定にすること。
と言われました。
この日は、沖縄にしてはとても寒かったです。
北風が 10 m/s の風速で吹き、それに伴って、横なぐりの強くて冷たい雨が降り続いていました。
さすがに暖房必須です。
7年前に買ったアメリカ製の New Balance のスニーカーの右足のほうがついに床上浸水するようになって、靴下が冷たくびしょびしょに濡れてしまいました。
かかとの部分はスポンジがもうはみだしているし、この日限りでお役御免、勇退ということにいたしました。
解決はしませんが電話で話し相手になり真剣に聞きます
#沖縄
#移住
#メンタルヘルス
#冬季うつ
山城和哉
トラベルコンサルタント・情報検索技術者 / 50代前半 / 男性
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