実践中～職場のパワハラには『幽体離脱』モードで心を守るΣ( °o°)

こんにちはリタです( ˙꒳​˙ᐢ )

皆さんの職場環境は快適ですか？

過度なパワハラを受けてはいないでしょうか？

誰かから強度なパワハラを受けているなら、直ぐにその人から・その環境から離れる決意をしてくださいねヽ(｡･ω･｡)ﾉ

簡単なことではないです

でも、うつ状態になってしまっているなら

きっぱり　その環境から　すぐに逃げ出してくださいね

そこまで切迫していない環境にいる人

あるいは、結構ストレスに強い方で、

どうしても、今すぐその環境を離れることのできない方は、『幽体離脱』モードを身につけるのがお勧めです(⋈・o・)

私リタが　只今実践中です( ੭•͈ω•͈)੭

職場での対処法になりますが、あなたの助けに少しはなると思います

まず

職場は、毎日　【淡々と自分の仕事をしにいく場所】　と認識する

くだらない上司がくだらない暴言や、攻撃的な言葉を

言ってきたら

ぼんやりと

聞いてください

真正面から受け止めてはダメです

『なんか　言ってるな～？』

『馬鹿じゃない？こいつ』

ぼんやりモードです

過剰に反応してはイケマセン

『私には　もう関係ない世界の人やしな、、、もうすぐさよならやし、、ハイハイ　わかりました　はやくあっちに行け』
(´ฅω•ฅ｀)ﾁﾗｯ

と自分が今やるべき業務を淡々と始めるのです。

体では、淡々と仕事をこなしながら心では、

プライベートでこれから予定している楽しいイベント

などを空想するのです✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺

とにかく

その馬鹿なパワハラ発言をする人間のことは考えない

( ¯꒳¯ )ｂ✧

だってあなたとは

精神レベル・人間としての品格が違う人間なんです。

関わるのを極力さけるべきなんです。

心に入れないことです( ¯꒳¯ )ｂ✧

頭と心で

色んな　日常生活の楽しみに思いをはせるのです

٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡

そう！

片思いの初期って

何をやっていても

その人の事ばかり考えてしまうよね！

そんな感覚！

フワフワと幽体離脱して、体は職場にあっても意識は大切な自分の世界で浮遊しましょう( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )

仕事辞めたいけど

今はまだやめられない

そんなあなたには　きっと効果があるとおもいます

あなたをいつも応援していますね(୨୧ ❛ᴗ❛)✧

　　　　　　　　　リタ