「一日の始まり」の時間を大切に過ごすよう意識しています。
私の場合。
起きてからの1時間半くらいの時間を
「自分のためだけ」
を意識して過ごしています。
「自分がしたいこと」
これだけをしています。
そんなふうに過ごすようになってからは、
朝一番の1時間半の時間が「贅沢な時間」となりました。
だけど。
初めから「贅沢な時間」を作れたわけではありませんでした。
「したいことだけする時間を作ろう」
「自分だけのための時間を取ろう」
と決めたはずなのに
その内容は、
「後で楽だから」
と言いながら、
朝夕の食事準備や仕込み、
キッチンの片付け、
洗濯物の片付け、
水回り掃除、
ゴミ集め ・・・・etc
「今やっておくことで、後の自分が楽だから」
というそれっぽい理由づけのもと、
これらが
「したいことだけする時間」
「自分だけのための時間」
にすり替わっていました。
同じような経験をされている方もいるかもしれません。
このすり替えをしていると、
自分のエネルギーが整うことはなくて、
そうとは気づかないまま、
一日の終わりにはぐったりと疲れている。
なんてことになってしまいます。
そうなると。
本当にしたいことへのエネルギーが不足状態になってしまいます。
「自分だけ」の「贅沢」に手をつけるパワーがなくなってしまう。
それを続けていると
人生の充実感が失われていってしまいます。
自分のエネルギーを整えて、
その整った状態を維持することで
パワフルに楽しく行動することに繋がり
人生の充実度を上げていくと思います。
エネルギーを整えやすいのはまっさらな状態の「一日の始まり」
「一日の始まり」にエネルギーを整えれば、
日中の「ズレ」が小さいうちに気づくことができて、
整え直しが簡単。
つまり、
その日一日、エネルギーが整った状態を保ち続けることができる
ということ。
だから一日の始まりにエネルギーを整えることがとても大切。
一日の始まりには
「したいことだけする時間を作る」こと
「自分だけのための時間を取る」こと
が大事であって、
その中身を勘違いしないようにしたいです。
「贅沢」に感じる時間を過ごすことが
とてもとても大切です。
↑こんなお話をしています。
一日の始まりを整えたいあなたとお話できること
楽しみにしています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
また更新します。
