頑張りすぎて何もできないほど心が疲れたあなたへ

最近、もう何もしたくないって感じること、ありませんか？

やる気が出ない

誰にも会いたくない

全部投げ出したい…

そして

そんな自分をダメだと責めていませんか？

でもね、それは怠けでも甘えでもなく

心がもう少し休ませてって

言っているサインなんです

私たちはいつも頑張ることが

正しいって思って生きてきました

誰かの期待に応えようとして

ちゃんとしなきゃ

迷惑かけちゃいけないって

心が疲れてもずっと走り続けてしまう

でも、心はずっと頑張り続けられるようにはできていません

体が疲れたら休むように

心も、安心と静けさを取り戻す時間が必要なんです

宇宙の光のエネルギーは

頑張るあなたを責めたりしません

ただ静かに、包みこむように癒してくれます

何もしない時間は

何かを失う時間じゃなくて

あなたの心が、本来の光を取り戻す時間なんです

だから、何もしたくないと感じたら

自分を責めずに、心にこう伝えてあげてください

『大丈夫。今は休むとき。私はちゃんと生きてる』

そうやって、自分をやさしく

受け入れてあげるだけで

少しずつ、また動ける力が戻ってきますよ