自己否定できるってすごい才能なんだよ

自信を持って

自己肯定感が大切とか

ありのままの自分で

楽に生きようとか

自分らしく

自由に生きようとか言うけど

そういうのって

自己否定できないと

さらに生きづらくなってしまう

自分責め

自己否定

自己嫌悪って

一見ネガティブだけど

自分の行動を振り返って

反省できることだから

自己成長のために

とっても大切なこと

自己否定せずに

自己肯定し続けると

常に自分が正しい

悪いのは周りだという

思いだけが膨らんで

何が合っても反省できず

いいわけして

周りのせいにして

目の前の現実を

そのまま受け入れられず

毎日不満なことばかり

起こっていると思ってしまう

それは自己肯定ではなく

自己正当化

自己否定できるというのは

反省ができるということ

未来の可能性を広げる

すごい才能なんだよ

自己否定も自己肯定も

バランスが大切

常に自信満々で

不安にならない人なんていなくて

自信が持てずに不安になっても

「大丈夫だ」と

いつもの自分に切り替えていて

自信が持てなくて不安だと

思う時間が少ないから

いつも自信に

満ち溢れているように見える

自己否定と自己肯定を

繰り返しながら

自己否定と自己肯定の

バランスが取れるようになって

どんな出来事も

否定も肯定もなく

そのまま受け止められて

思い描く理想の自分に

近づけるようになる

理想の自分じゃなくても

そのままの自分が

素晴らしいと思えるようになる

何がいいか

何が悪いかというのは

その時々で変わるから

どんなあなたでも

「ただ生きている」という

その事実だけで

とっても素晴らしいんだよ

だから

自己否定そのものを否定しないで

成長できる素晴らしい才能だと

受け止めてみてね