大きい目標は持たなくていい！？目標を達成するにはまず○○○をみつめてみよう

おっはよーございま～す

メンタルトレーナーよだけんで～す

きょうは日曜日ですが

あなたはどんな過ごし方かなぁ？？

最近また外出がしにくくなってきたねぇ

もういっそ

宇宙服でも着たらいいんじゃね？？

とかなんとか

よだけんは思ったりしておりま～す

さて今日のお話は

目標を達成するには？？

っていうお話だよ～ん

あなたは何か目標があるかな？？

お金持ちになりたい？？

会社の社長になりたい？？

それとも

海賊王になりたいかなぁ？？(^▽^)

（そりゃダメだろ・・・）

人っていうのは

何か目標を持つと

すごいチカラを発揮できたりするよね

それが人生のエネルギーだと思うんだ

しか～し

その目標ってさ

あまりに大きすぎて

こころが挫折したりしてないかなぁ？？

いざ目標を考えたときは

やる気に満ち溢れているんだけど

だんだん気持ちが落ち着いてくると

たどり着けるかな？？

どうやっていけばいいんだろう？？

じぶんには無理なんじゃ？？

そんな不安な気持ちが出てきて

結局あきらめてしまうってこと

あったりしないかな？？

じつは人間って

途方もないところばっかり見ていても

やる気って出てこないんだよね

だからたいせつなのは

具体的な

小さい目標がいるんだよ～

例えばダイエットしたいと思ったら

いきなり最終目標の体重ばかりを見ないで

「一週間で１キロ」とか

「三日で５００グラム」とか

目の前の小さな目標を立てて

実行していくことが大事なんだよ～ん

何か資格が取りたいと思ったら

勉強の本をいきなり全部読もうとしないで

「毎日１ページだけ読む」とか

運動を習慣にしたいなら

いきなりジョギングを１０キロやろうとせずに

「毎日家の周りだけ歩いてみる」とか

大きい目標に近づくための

小さな目標を立てて実行していくんだ

その毎日の積み重ねが

大きい目標にたどり着くための

大事な一歩だよ～ん

もちろん志を忘れないためには

大きい目標も必要なんだけどね

でも千里の道もい一歩からだよ～ん

あなたも何か

夢や目標があったら

目の前の小さな目標を

意識してみてね～

きょうのおはなしは

おしまいで～す

最後まで読んでくれてありがとね～