自分のこころは疲れていませんか？

今日は朝からビザスクの介護コンサルが入っています。

週末にコンサルをするのは初めてなので、朝は早く目が覚めて、夫と一緒に散歩に行ってきました。

散歩をすると気分がいいですね！

今週は仕事が忙しくて、こころがずっとモヤモヤしていました。仕事は忙しいのは好きだし、やりがいがあるので、よし頑張ろう！と意気込んで仕事をこなしているのですが、やはり、身体は正直で、気持ちがすっきりしない、気持ちが晴れず、

この気持ちは何なんだろう・・・と昨日からずっと思っていたのですが、

自分のこころにこの気持ちは何ですか？と聞いてみたら、

「少し心を休めた方がいいよ。」と言っている感じがします。

これこそ、気づかないうちに無理をしすぎて、こころが弱くなっていくという感じなのでしょうか？

自分のこころって、言葉では教えてくれないので、自分自身では気づきにくいのですが、一人の時間を作ると、あれっ？何だかモヤモヤするな。気持ちが落ち着かないな～と感覚的に分かるような気がします。

こんな時は本業のことは一切考えず、「自分の身体が優先だ！」と一、こころの中で一言唱えて、全く違うことをすることが一番だと思うのです。

テレビを見ても、世間の情報もネガティブなことばかりで、余計に身体が疲れやすい世の中で、

その中でも自分らしい生活をしていくためにも、自分の身体をゆっくり休ませることはとても大切だと思うのです。

自分を大切にしていきましょう(^^♪

読んでいただきありがとうございます。