気持ちが焦った時

仕事が忙しくなってくると、気持ちも焦ってきます。焦ることにイライラしたり、笑えなくなったり、

自分も辛いし、周りの人も辛いと思うのです。

そんな時に仕事の何が一番忙しいのか？

やらなくてもいいことはないか？頭の中を整理をすると、やらなくても良いことが見え始め、気持ちに余裕ができます。

しかも、意外に焦らなくても、大丈夫なことな方が案外多いです。

イライラ、焦りそうになった時は、一度落ち着いて、

紙とペンをもち、何がそんなに忙しいのか？

やらなくても良いことはないか？

そんなことを紙に書いてみると、気持ちが安定してきます(^^♪

読んでいただきありがとうございます。