電子書籍出版代行【TIM出版】【表紙デザインしました】～僕にサウナはいらない

【健康シリーズ第２弾！】

ミランダ・カーもやっている超健康法である

『 冷水シャワー 』を約 1 年半、実践して

きた僕の結論。それは‥･

『 僕にはサウナはいらない 』

です。超健康法である

『 冷水シャワー 』によって、

『自宅の浴室でも充分【ととのう】』ことは

可能である』ということです。

コロナ自粛でサウナに行けなくても、

子育てや仕事でサウナに行くことが出来

なくても大丈夫です。

この書籍で紹介する、 僕が約１年半毎日実践

してきた『 冷水シャワー 』で充分

『 ととのう 』体験が出来ることを確信を

持って、ご紹介していきたいと思っています。

【kindleより】

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