心にも「定員オーバー」のブザーがあったら

エレベーターに大勢の人が乗ると、突然ブザーが鳴ることがあります。

「ブーッ！」

定員オーバーです。

すると、誰かが一人降りる。

ブザーが止まる。

そして、何事もなかったようにエレベーターは動き始めます。

これって、よく考えると素晴らしい仕組みですよね？

無理に動こうとしない。

これ以上は乗れないと教えてくれる。

そして、少し荷物を減らせば、また動き出せる。

ところが、わたしたちの心には、このブザーがありません。

仕事のこと。

家族のこと。

人間関係のこと。

将来への不安。

過去の後悔。

次から次へと、いろいろなものが乗り込んできます。

もう満員なのに、

「もう少し頑張ろう」

「これくらい我慢しなくちゃ」

「みんなも大変なんだから」

そう言って、さらに荷物を積み込んでしまう。

もし心にも定員オーバーのブザーがあったら、きっと街中で鳴りっぱなしです（笑）

でも、考えてみてください。

エレベーターが定員オーバーになったとき、誰もエレベーターを責めませんよね？

「なんて根性のないエレベーターなんだ！」

「もっと頑張って上まで行け！」

そんなことを言う人はいません。

当たり前です。

乗りすぎたら、降ろせばいい。

それだけのことです。

なのに、どうして自分の心がいっぱいになったときだけ、自分を責めてしまうのでしょうか？

疲れているのは、弱いからではありません。

抱えているものが多すぎることだってあります。

気持ちに余裕がないとき、わたしたちは「もっと強くならなくちゃ」と考えがちです。

でも、本当に必要なのは、強くなることではなく、荷物を減らすことなのではないでしょうか？

誰かの期待に、全部応えなくてもいい。

頼まれたことを、全部引き受けなくてもいい。

今日できなかったことを、明日まで責め続けなくてもいい。

そして、もっと大切なことがあります。

それは、自分の荷物ではないものまで、背負わなくていいということです。

相手が不機嫌なのは、相手の問題。

誰かにどう思われるかは、その人の自由。

過去に起きた出来事は、今から変えることができません。

わたしたちは、変えられないものまで何とかしようとして、心の中をいっぱいにしてしまいます。

ここで、一つ試してみてほしいことがあります。

今、心の中にある悩みを思い浮かべてみてください。

そして、自分自身に聞いてみるんです。

「これは本当に、わたしが背負う荷物なの？」

そう問いかけるだけで、自分が何を抱えているのか整理しやすくなります。

もちろん、簡単に手放せない悩みもあります。

それでも、すべてを一人で背負う必要はありません。

休むこともできます。

誰かに相談することもできます。

今日は考えるのをやめて、好きなことを楽しんでもいいんです。

わたしが行っている波動調整などのヒーリングも、スピリチュアルな視点から自分自身を見つめ直し、心を整える時間として取り入れていただいています。

日々の忙しさの中で、自分のことを後回しにしている方には、そんな時間も大切にしていただきたいです。

さて、最初のエレベーターの話に戻ります。

定員オーバーになったエレベーターは、決して壊れているわけではありません。

ただ、乗りすぎているだけ。

少し荷物を降ろせば、また動き始めます。

人の心も、それと似ているところがあります。

頑張っても頑張っても前に進めないとき。

何をしても気持ちが晴れないとき。

そんなときは、自分にもっと頑張れと言う前に、抱えているものを見直してみてください。

人生を軽くする方法は、何かを増やすことではなく、何かを降ろすことなのかもしれません。

今日、あなたの心のエレベーターから、一つだけ荷物を降ろすとしたら。

何を降ろしますか？