小さな変化は、毎日見ている自分には気づきにくい

何かを続けていると、

「本当に意味があるのかな？」

と思ってしまうことがあります。

筋トレを始めたけれど、先週と今週で身体が変わったようには見えない。

勉強をしていても、ぜんぜん頭が良くなったようには感じない。

新しいことに挑戦していても、昨日の自分と今日の自分にそれほど大きな違いは感じない。

毎日頑張っているのに変化が見えないと、「こんなことを続けても意味がないのかな？」と思ってしまうこともあります。

でも、変化というのは案外、自分では気づきにくいものです。

例えば、毎日一緒に暮らしている家族。

毎日顔を合わせているので、「昨日と今日で顔が変わった」と感じることはほとんどありません。

でも、5年前、10年前の写真を見てみるとどうでしょう。

顔つきが変わっていたり、髪型が違っていたり、体形が変わっていたりします。

子どもなら、いつの間にか驚くほど大きくなっています。

毎日見ていたはずなのに、その変化の瞬間には気づいていません。

昨日から今日にかけて突然変わったわけではありません。

毎日ほんの少しずつ変わり続けて、それが長い年月をかけて大きな違いになったのだと思います。

自分自身の成長も、同じなのかもしれません。

今日10分勉強したからといって、明日突然すごい知識が身につくわけではありません。

今日少し運動したからといって、明日いきなり理想の身体になるわけでもありません。

考え方や習慣だって、一日で大きく変わるものではありません。

だからこそ、一日だけを見ていると「何も変わっていない」と感じてしまいます。

でも、本当はゼロではない。

ほんの少しだけでも昨日とは違う自分になっています。

その小さな変化は、毎日見ている自分だからこそ気づけないだけなのかもしれません。

大切なのは、すぐに結果が見えないからといって、そこでやめてしまわないこと。

一日で人生を変えようとしなくてもいい。

今日できることを少しやる。

そして明日も、また少しやる。

それを繰り返していく。

しばらく経ってから振り返ったとき、

「あの頃とはずいぶん変わったな」

と思える日がきっとあります。

変化が見えない日は、「変わっていない」のではなく、「まだ変化に気づけていないだけ」と考えてみてもいいのではないでしょうか。

今日の小さな積み重ねも、未来の自分につながっています。

焦らなくても大丈夫。

少しずつ、少しずつ。

今日も自分のできることを続けていきましょう＾＾