わたしはいろんなことが不安で、不安で仕方なかった

わたしは必要とされているのか？

見放されたらどうしよう？

お金がなくなったらどうしよう？

病気になったらどうしよう？

気づけば、いつも何かを心配していました。

そんな中で気づいたのは

わたしの望みは

わたしは安心したい

ただそれだけだということでした。

でも

わたしは安心している

そう言おうとすると、どこか苦しくなる。

内側では

いや、安心なんてできていない

そう感じている自分がいるからです。

そこで変えたのは

言葉の強さでした。

わたしは安心している

ではなく

少し安心できたらいいな

今より少し楽になれたらいいな

このくらいにしてみたのです。

すると

不思議と苦しさがなくなりました。

無理に変わろうとしなくても

少しだけ前に進める感覚が出てきました。

そして少しずつ

大丈夫かもしれない

なんとかなるかもしれない

そんな気持ちが増えていきました。

安心は、いきなり手に入れるものではなく

少しずつ近づいていくものです。

だからこそ

今の自分が受け取れる言葉でいい。

その小さな積み重ねが

やがて大きな安心につながっていきます。