長年許せない気持ちがあって、しんどいあなたへ
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占い
もう何年も前の出来事なのに、
ふとした瞬間に思い出してしまう。
思い出すたびに胸の奥がざわついて、
怒りなのか、悲しみなのか、
自分でもよく分からない感情が湧いてくる。
頭では
もう終わったこと
考えても仕方ない
忘れたほうが楽
そう分かっているのに、気持ちが追いつかない。
そんな状態が続くと、
自分は心が狭いのではないか
いつまで同じことに囚われているのだろう
と、さらに自分を責めてしまいます。
でも、許せない気持ちが消えないのには理由があります。
それは、あなたが弱いからでも、執着しているからでもありません。
多くの場合、許せない気持ちの奥には
まだ守られていない自分
ちゃんと分かってもらえなかった自分
置き去りにされた感情
があります。
怒りとして表に出ている感情は、
実は一番上に乗っているフタのようなものです。
その下には
悲しかった
怖かった
悔しかった
本当は大事にしてほしかった
という、もっと素直な感情が眠っています。
それに触れるのは、正直しんどいです。
だから人は無意識に怒りを握りしめます。
怒りは強くて分かりやすいからです。
弱さを感じなくて済むからです。
許そうとしなくていいです。
手放そうとしなくていいです。
前向きにならなくてもいいです。
ただ、
自分はまだ傷ついている
という事実だけは、否定しないであげてください。
許せない気持ちを持っている自分を
どうにかしようとするほど、
その感情は余計に力を持ちます。
逆に
まだ終わっていないんだな
それだけ大事な何かがあったんだな
そう認めたとき、
感情は少しずつ静かになっていきます。
長年抱えてきた許せない気持ちは、
あなたの人生を邪魔するために存在しているのではありません。
あなたが自分を大切にするためのサインとして、
今もそこにあるだけです。
もし、
この感情を一人で抱えるのがもう限界だと感じたときは、
無理に答えを出そうとしなくても大丈夫です。
誰かと一緒に、
この感情の奥に何があるのかを
静かに見ていくという選択もあります。
あなたが楽になる方向は、
頑張って許すことでも、
無理に忘れることでもありません。
もっと力を抜いたところに、ちゃんと用意されています。
