この朝のルーティーンが未来を変える。

毎日の朝のルーティーンってありますか？

例えば、朝起きたら一番に何をしますか？

スマホを開いてメッセージをチェックする人もいるでしょう。

ニュースをつけて、ご飯を食べる人もいるかもしれません。

ですが、未来を自分の想い通りに変えたいのであれば、朝起きてからの30分がとても大事です。そこで今回はわたしが毎朝しているおすすめルーティーンを紹介します。

朝起きた瞬間に1日で起こる良いことをイメージする

朝起きた瞬間、良い感情でもそうでなくても、一旦思考を今日1日で起こって欲しいことをイメージすることに切り替えます。この間、まだ布団に入ったままです。

そして、全身が光に包まれているようにイメージして、「幸せだなぁ、豊かだなぁ」とつぶやいてください。

朝シャワーをする

起きたらシャワーを浴びます。

シャワーを浴びることで身体が起きるし、サッパリします。

そして、光のシャワーを浴びているとイメージしながら「幸せだなぁ、豊かだなぁ」とつぶやきます。そして鏡をみながら自分のことを褒めます。

鏡を見ながら歯磨きをする

シャワーから上がったら歯磨きをします。

歯を磨くときには鏡をみて、自分自身に心の中であらゆる賛美を送ります。

瞑想をする

歯磨きをした後に10分ほど瞑想をします。

瞑想するときには、なるべく静かな場所で座り瞑想します。

感謝する

瞑想が終わったら、神様や天使、ご先祖様、家族、家や環境などに感謝をします。

これで朝のルーティンが終わり、高い波動で1日を過ごすことができます。

ただ、実際は毎日このルーティーンができるわけではありませんし、一定期間やらないときもあります。

そのようなときに大事なことは、できないことを責めないこと。

それと新しいルーティーンをやってみたけど続かない場合も、自己否定しないこと。これが一番大事です。

ぜひ自分なりに朝のルーティーンを決めてやってみてくださいね。

琥珀流